咸腰果焦糖能量咬gydF4y2Ba

女朋友gydF4y2Ba VGgydF4y2Ba 五gydF4y2Ba 测向gydF4y2Ba 纳秒gydF4y2Ba
跳转到配方gydF4y2Ba
碗充满腰果焦糖枣咬gydF4y2Ba

我们不是陌生人约会时被咬gydF4y2Ba在这里gydF4y2Ba,但这些可能只是最重要的。强烈的要求,但有充分的理由。如果你喜欢黄油腰果、咸焦糖和椰子的味道,你一定会喜欢gydF4y2Ba爱gydF4y2Ba这些能量的叮咬!gydF4y2Ba

只是gydF4y2Ba4种成分gydF4y2Ba和gydF4y2Ba10分钟gydF4y2Ba需要这些gydF4y2Ba天然甜味gydF4y2Ba,gydF4y2Ba植物性gydF4y2Ba宝石是完美的零食,锻炼前或后的燃料,或更健康的甜点!让我们来告诉你怎么做。gydF4y2Ba

腰果,红枣,椰子丝,海盐gydF4y2Ba

首先是medjool枣,它提供了又甜又粘的,gydF4y2Ba焦糖味gydF4y2Ba基地。腰果和椰子丝增加了丰富和质感。海盐把他们带到咸焦糖的好地方。gydF4y2Ba晕倒!gydF4y2Ba

用枣核、椰丝、腰果和海盐加工而成gydF4y2Ba

这些简单的配料在gydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

食品加工机盐腰果焦糖能量咬面团gydF4y2Ba

然后舀成可爱的一口大小的部分(我们用gydF4y2Ba这gydF4y2Ba小饼干勺方便)。gydF4y2Ba

腌腰果焦糖能量咬面团在一个小饼干勺gydF4y2Ba

滚成了球!那是假设他们能在溜到你嘴里之前跑这么远。gydF4y2Ba

粘土和陶瓷托盘,里面装满了枣咬、海盐、腰果和椰子丝gydF4y2Ba

我们希望你喜欢这些咬痕!他们是:gydF4y2Ba

咸甜的gydF4y2Ba
简单快捷gydF4y2Ba
焦糖gydF4y2Ba
椰子gydF4y2Ba
疯子gydF4y2Ba
&好吃!gydF4y2Ba

作为运动零食、运动前或运动后的燃料或更健康的甜点享用吧!他们还可以搭配一杯gydF4y2Ba无乳糖牛奶gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

其他简单的能量咬食谱gydF4y2Ba

如果你尝试这个食谱,请告诉我们!留下评论,给它打分,别忘了给照片贴上标签gydF4y2Ba#vwin沙巴体育极简主义者gydF4y2Ba在Instagram上。干杯,朋友们!gydF4y2Ba

咸焦糖枣能量咬坐在旁边一碗更多的枣咬gydF4y2Ba

咸腰果焦糖能量咬gydF4y2Ba

咸甜的能量咬,让人想起咸腰果、焦糖和椰子的味道!这款梦幻小吃或更健康的甜点只需要4种配料。gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 极简主义面包师gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
盛满咸腰果焦糖能量咬片的碗,上面撒上椰子丝gydF4y2Ba
4.91gydF4y2Ba从gydF4y2Ba11gydF4y2Ba投票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
一份gydF4y2Ba 9gydF4y2Ba(能量点)gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 甜点/点心gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 不含麸质,不含谷物,素食gydF4y2Ba
冰箱友好型gydF4y2Ba 1个月gydF4y2Ba
保持吗?gydF4y2Ba 1周gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba打包麻枣gydF4y2Ba(点蚀后测量//我们更喜欢medjool)gydF4y2Ba
  • 1/3页gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba烤无盐腰果gydF4y2Ba(如果不含坚果,可以选择亚籽,比如大麻或向日葵//生腰果也不错//如果你的坚果是用盐腌制的,那么在混合物中少加盐)gydF4y2Ba
  • 1/4页gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba干燥或切碎的不加糖的椰子gydF4y2Ba(或者少放一半椰子粉,然后逐渐增加蛋糕的口感)gydF4y2Ba
  • 1/4页gydF4y2Ba旅行社gydF4y2Ba海盐,加上更多的味道gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 到agydF4y2Ba食品加工机gydF4y2Ba加入去核的枣、腰果、椰子和海盐(如果坚果是盐腌的,根据需要调整用量)。注意:如果你没有食品加工机,你可以尝试使用搅拌机,但由于日期的粘性,日期可能很难搅拌机,所以如果可能的话,使用低速和脉冲,而不是混合。gydF4y2Ba
  • 搅拌至混合成面团并开始聚集在一起(约30秒到1分钟)。如果太干或太脆,用两根手指捏也粘不在一起,可以加入更多的坑枣(只要确保你的坑枣是粘性的和新鲜的,否则只会进一步变干。)如果仍然干燥易碎,你可以添加一点腰果黄油来帮助它们成型(可选)。gydF4y2Ba
  • 舀出1.5汤匙(我们喜欢gydF4y2Ba这勺gydF4y2Ba)然后滚成球。原来的食谱上写着,~9个球。gydF4y2Ba
  • 立即享用,或将剩菜放在冰箱中保存一周,或在冰箱中存放一个月。我们更喜欢直接从冰箱里拿出来,以获得最好的味道和质感!gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*营养信息是一个粗略的估计。gydF4y2Ba

营养(1gydF4y2Ba9gydF4y2Ba份)gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba能源咬gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba105gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18.8gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba1.3gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.8gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1.7gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.41gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪:gydF4y2Ba1.43gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba0gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba67gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba195gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba15.2gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba33.11gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0.03gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba17.21gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 熨斗:gydF4y2Ba0.58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

标签gydF4y2Ba@vwin沙巴体育极简主义者gydF4y2Ba在Instagram上加上标签gydF4y2Ba#vwin沙巴体育极简主义者gydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!gydF4y2Ba

如果你喜欢这个食谱。。。gydF4y2Ba

读者互动gydF4y2Ba

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我的等级:gydF4y2Ba




  1. 汉娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    真 的!这些真是太棒了!我们没有腰果,我更喜欢山核桃,所以我把山核桃放在床上。另外在蛋蛋上涂上椰子和一些粗盐(我们喜欢盐)。结果是如此的好-坚果,甜,咸,但最好的是-健康!gydF4y2Ba

  2. 佩特拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    OMG these are sooooooo delicious Doubled the amount right away as I had a feeling I was going to like these!
    一定要花时间烤腰果。我先把它们和盐混合,然后加椰子,最后加枣。谢谢你的美味款待!♥️gydF4y2Ba

  3. 齿状山脊gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    哇,这真是太棒了!收到邮件后我就做了,因为它们看起来很好吃,而且我手头上有4种配料。我需要运行我的食物处理器一段时间,使一切顺利,大约2-3分钟。我把这些小一点(一半大小),因为它们太好吃了。期待着在接下来的几天里吃这些东西德赢沙巴体育gydF4y2Ba

  4. 杰米gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    你建议用什么替代椰子片?家里有些人不能吃椰子,但除此之外,这个食谱听起来很美味。我知道外面还有很多其他的疯子,我只是希望你已经有了一个潜艇。gydF4y2Ba

  5. 劳拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    哦,我的天,这些就像糖果!很好。我用的是原始食谱里的比例,我担心它们不能混合在一起,但我在食物处理器里多放了一点时间,它们真的很好吃!gydF4y2Ba

  6. 希望gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这些很好吃,尝起来确实像焦糖。我加了一汤匙左右的nutpods奶油来让它粘在一起。(我用同样的方法做了3种配料不烤花生酱曲奇。)肯定会再做一次!谢谢你!gydF4y2Ba

  7. 凯西gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    关于使用生腰果的问德赢沙巴体育题gydF4y2Ba

    我在今日医学新闻网站上看到这个,现在我对生腰果不太确定。德赢沙巴体育你觉得怎么样?gydF4y2Ba

    生腰果吃起来并不安全,因为腰果中含有一种名为漆酚的物质,这种物质存在于毒葛中。漆酚是有毒的,一些人接触它会引发皮肤反应。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba达娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      跟着你的直觉走。他们从来不会给我不好的反应。但如果你宁愿不吃,那就换一种坚果,比如杏仁或核桃(尽管味道会完全不同)。gydF4y2Ba

  8. 里卡多PinelagydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我今天就做了这个,直接把我最喜欢的能量咬,我在我的晨练或骑自行车之前吃了一个,我添加了一汤匙大麻种子为额外的营养和使用椰子面粉。谢谢你!gydF4y2Ba