红丝绒蛋糕奶昔GydF4y2Ba

GFGydF4y2Ba VGGydF4y2Ba VGydF4y2Ba DFGydF4y2Ba NSGydF4y2Ba
跳转到配方GydF4y2Ba
将可可粉撒在盛有甜菜奶昔配方的杯子上GydF4y2Ba

有时你只是需要一些放纵的东西,你需要快速的:进来,这款红色天鹅绒奶昔。它既保留了红丝绒蛋糕的味道和颜色,又加入了有益健康的成分,如香蕉、甜菜、可可粉和红枣。神魂颠倒!GydF4y2Ba

只是GydF4y2Ba5分钟GydF4y2Ba,GydF4y2Ba1台搅拌机GydF4y2Ba,GydF4y2Ba6成分GydF4y2Ba需要通过红丝绒蛋糕激发了令人难以置信的满足冰沙。红丝绒蛋糕是南方菜,起源于19世纪。那些想要更加深入地了解红丝绒蛋糕的历史可以找到更多的信息GydF4y2Ba在这里GydF4y2Ba和GydF4y2Ba在这里GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

冰冻香蕉块,无奶牛奶,可可粉,红枣,和甜菜GydF4y2Ba

在这个红色天鹅绒冰沙成分GydF4y2Ba

这款奶昔的主角是GydF4y2Ba生的甜菜GydF4y2Ba。它提供了一个充满活力的红色和微妙的,泥土的味道。甜菜也富含抗氧化剂和抗氧化剂GydF4y2Ba相信GydF4y2Ba支持心血管健康和健康的炎症反应。GydF4y2Ba

甜菜和GydF4y2Ba可可粉GydF4y2Ba和GydF4y2Ba你好,红丝绒蛋糕GydF4y2Ba!GydF4y2Ba

冰冻的香蕉GydF4y2Ba加入奶油味的和甜味,以平衡甜菜。每当我有多余的香蕉,他们变得太熟吃之前,我想冻结。只是切片,加至一个羊皮纸衬里烘烤片材,冷冻,并转移到一个密封的容器中。GydF4y2Ba

搅拌机装满无奶牛奶,香蕉,枣,甜菜和可可粉GydF4y2Ba

日期GydF4y2Ba添加甜味可口位,GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba增加了更多的味道。GydF4y2Ba

然后GydF4y2Ba混合GydF4y2Ba这取决于你的选择GydF4y2Ba无乳糖牛奶GydF4y2Ba(杏仁或椰子对井),直到它是一个厚厚的奶油冰沙!GydF4y2Ba

我们的红丝绒奶昔配方的搅拌机GydF4y2Ba

我们希望你喜欢这款红色天鹅绒奶昔!它是:GydF4y2Ba

像巧克力的GydF4y2Ba
自然甜GydF4y2Ba
丰富GydF4y2Ba
快速和容易GydF4y2Ba
和非常美味!GydF4y2Ba

这是完美的任何时候,你渴望放纵而有益健康的东西!虽然这款奶昔本身就很美味,但你可以在上面加入我们的沙拉,让它更上一层楼GydF4y2Ba红丝绒蛋糕球GydF4y2Ba和GydF4y2Ba椰子奶油GydF4y2Ba。神魂颠倒!GydF4y2Ba

将我们的红丝绒奶昔从量杯倒入饮料杯GydF4y2Ba

更多的甜菜食谱GydF4y2Ba

如果你尝试这个食谱,请告诉我们!留下评论,给它打分,别忘了给照片贴上标签GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram。干杯,朋友!GydF4y2Ba

在红丝绒奶昔上放一块蛋糕GydF4y2Ba

红丝绒蛋糕奶昔GydF4y2Ba

令人难以置信的浓郁,奶油奶昔融入了红丝绒蛋糕的味道。香蕉、甜菜和可可粉混合在一起,形成了这种秘密有益健康但又放纵的食物。只需6种简单的原料。GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
在一杯红丝绒蛋糕奶昔中撒上可可粉GydF4y2Ba
4.77GydF4y2Ba从GydF4y2Ba26GydF4y2Ba票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba(果汁)GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 冰沙GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 无谷蛋白,素食GydF4y2Ba
冰箱友好GydF4y2Ba 2周GydF4y2Ba
保持吗?GydF4y2Ba 没有GydF4y2Ba

成分GydF4y2Ba

奶昔GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba成熟,GydF4y2Ba冰冻香蕉(去皮)GydF4y2Ba(食谱上写着~2个盛杯)GydF4y2Ba
  • 1/3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba立方甜菜GydF4y2Ba(原材料或烤/蒸至软,然后冷冻*)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba可可粉GydF4y2Ba(或可可粉)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba有凹痕的GydF4y2Ba日期GydF4y2Ba
  • 3/4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba乳制品免费牛奶GydF4y2Ba(我们喜欢椰子或杏仁)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba香草精GydF4y2Ba

对于超过GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 如果使用原料甜菜,印章,测算出,并预留。如果烹饪,看笔记。添加的所有成分的GydF4y2Ba高速搅拌机GydF4y2Ba搅拌到奶油和光滑,添加更多的脱脂牛奶,以帮助搅拌。GydF4y2Ba
  • 根据需要品尝和调整口味,添加更多的枣来增加甜味,添加甜菜来增加泥土味/更强烈的洋红色,或者添加可可粉来增加巧克力味。GydF4y2Ba
  • 即可食用。尽情享受吧GydF4y2Ba红丝绒蛋糕球GydF4y2Ba、可可粉、甜菜根粉或椰浆鲜奶油(都是可选的)。最好的新鲜。可在冰箱内冷藏2周(享用前先解冻)。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

甜菜的烹饪方法:先把甜菜块切成方块,然后放在蒸笼里蒸,盖上盖子,直到变软(大约10-15分钟)。德赢沙巴体育或者加入少许油,在烤盘上375华氏度(190摄氏度)烤约20分钟,直到变软。德赢沙巴体育然后在使用奶昔前冷冻,以获得最佳的质地和效果。GydF4y2Ba
*营养信息是一个粗略的估计,不含糖的强化杏仁奶和可选的成分。GydF4y2Ba

营养(1GydF4y2Ba2GydF4y2Ba份)GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba冰沙GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba220GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba53.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba4.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba2.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba0.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.35GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:GydF4y2Ba0.94GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba103GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba885GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba33.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba314GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba12.55GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba213.02GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.96GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?GydF4y2Ba

标签GydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba在Instagram上给它贴上标签GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!GydF4y2Ba

如果你喜欢这个食谱…GydF4y2Ba

读者互动GydF4y2Ba

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我的等级:GydF4y2Ba




  1. MownikaGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    冰沙尝起来也这么好吃吗?甜菜和可可是如此神奇的组合!可可的苦味和甜菜的泥土味与香蕉的甜味很好地结合在一起(忽略枣子,因为我只喝了加糖的豆奶,不想让它太甜)。这可以很容易地满足未来任何巧克力的渴望-感谢食谱!GydF4y2Ba

  2. 克里斯蒂GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我用燕麦牛奶和杏仁牛奶做了这个奶昔。燕麦牛奶是明显的赢家!我发现燕麦奶让它尝起来更有奶油味,还能让它散发出甜菜的味道。而杏仁奶让它的味道更苦,突出了甜菜的味道。我不加枣,因为我觉得香蕉已经够甜了。我还加了一小撮海盐和一小把核桃,让它更有馅儿。无论如何,我认为极简主义面包师应该建议用燕麦牛奶,因为这绝对是搭配这款特别奶昔的最佳方式。GydF4y2Ba

  3. SwatKatGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    简单,神奇的秘诀!最美味的甜菜奶昔。GydF4y2Ba

    对于那些抱怨可可粉味道不好的人来说,关键是要加入足够的可可粉德赢沙巴体育。使用不加糖的有机可可粉。加入至少2到3个大汤匙。你闻不到甜菜的味道。:)GydF4y2Ba

    我用了甜菜粉,效果很好。也使它很快制成:DGydF4y2Ba

  4. 珍妮花GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我提出这个正是利用原料甜菜作为上市。这是完美的,然后我为了能够分享它增添了一抹更杏仁奶,这让足够2杯大小的份量。绝对好吃又好看!GydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师GydF4y2Ba支持@简约贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      奥利维亚,非常感谢你的评论。我们很高兴你喜欢它!下次,你介意在你的评论中留下一个评价吗?这对我们和其他读者都非常有帮助。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  5. 凯瑟琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我会再次尝试这个食谱,因为我还没有任何你的食谱感到失望。但是,这只是一个没有变成大我;它的味道非常像甜菜(它的味道像灰尘给我)。我洗净,去皮,切碎一些,什么愣甜菜。我打算在下一次冻结他们不再..我们认为,这将有助于?GydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师GydF4y2Ba支持@简约贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      呐喊!感谢这么多可爱的审核,崔西。我们很高兴你喜欢它!下次,你介意在你的评论中留下一个评价吗?这对我们和其他读者都非常有帮助。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  6. 苏珊GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我从来没有过一个红色天鹅绒蛋糕。使这个香草蛋白粉,并加入甜菜。这是顿饭真够意思!GydF4y2Ba
    这一次,你的萝卜糕冰沙都是真正的美味。GydF4y2Ba
    谢谢!GydF4y2Ba
    苏珊GydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师GydF4y2Ba支持@简约贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审查,苏珊。我们很高兴你喜欢这两个食谱!下次,你介意在你的评论中留下一个评价吗?这对我们和其他读者都非常有帮助。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  7. 希瑟GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哇。这超出了所有人的预期。这个食谱实在是太丰盛了,所以我加了一点柠檬汁来让它更亮一点,尤其是在我手边没有椰子奶油来做“糖霜”的情况下。我觉得这尝起来至少有点健康,但它真的尝起来像蛋糕。GydF4y2Ba

  8. KateLynnGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    + + + + !我为我蹒跚学步的孩子做了这个下午点心(加上一把菠菜,因为这是我唯一能让他吃到绿色蔬菜的方法),他狼吞虎咽地吃了下去。我也做了!GydF4y2Ba

    • CarynGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      这是让我的孩子吃甜菜的一种卑鄙的方法。我觉得它很美味,但不太放纵,也不太重甜菜的泥土味。还不错,但可能跟我们在花园里种的甜菜有关。我们的奶昔是甜菜色的,不是红色的。下次我可能会用罐装的椰奶来做这个,而不是用盒装的杏仁奶。我还会把甜菜煮熟,让它的口感更顺滑,因为甜菜上有颗粒状的小块。GydF4y2Ba

      • 达娜的头像@极简主义面包师GydF4y2Ba支持@简约贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

        嗨卡林,我们不知道,也许他们是不同品种的甜菜?蒸甜菜应该有质感的帮助,特别是如果你的搅拌机是不是超级强大。感谢分享!GydF4y2Ba

  9. 塔玛拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这就跟你问声好!GydF4y2Ba

    我非常喜欢你的食谱!GydF4y2Ba

    我想知道我们是否可以用甜菜根粉来代替甜菜做奶昔。如果有,多少钱?GydF4y2Ba

    谢谢XGydF4y2Ba

  10. 亚历克斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    嗨,又是一个美味的食谱,Dana!我真的非常喜欢丝绒蛋糕,所以我很欣赏它背后的历史。奶昔很美味,而且甜菜根不容易吃,之前尝过几次……我也很期待做丸子,但是现在没有甜菜根粉,所以要等一等。GydF4y2Ba

  11. foodie123GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    在我看来,加了1/3杯甜菜会让奶昔尝起来像泥土……我很伤心,因为我真的很兴奋,但不幸的是我不能喝。有什么方法可以去除泥土的味道吗?GydF4y2Ba

  12. 布丽安娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哇,这可真合我意!我一看就做了这个——所有的材料都已经准备好了(这是我的食谱)。我喜欢甜菜的味道,但是以前没试过用甜菜和巧克力一起吃。在我看来,这是一个成功的组合!它确实尝起来像一种泥土味的红丝绒味。这款奶昔很有馅,甜度恰到好处,美味可口。谢谢丹娜! !GydF4y2Ba

  13. 乔迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哦!我认为这两个简史链接都指向同一篇文章:)GydF4y2Ba

    谢谢你,读到它是如何在南方发展起来的,并在6月19日的庆祝活动中使用的,非常有趣。我想我不应该感到惊讶,这是食品色素的营销策略,使它出名,悲伤。有更多的信息是件好事;谢谢你鼓励我做我的研究!GydF4y2Ba