2-成分皮尼亚飘香冰沙GydF4y2Ba

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我们PIÑA飘香冰沙配方的玻璃包围薄荷,鲜菠萝,樱桃和GydF4y2Ba

没有什么味道像夏天或在沙滩像PIÑA飘香的日子。我们简单的版本只需要GydF4y2Ba2种成分GydF4y2Ba:冰冻成熟的菠萝和椰子奶。GydF4y2Ba

让我们告诉你它是如何做,再加上简单的方法来补充蛋白质,如果享受的冰沙,或喝酒,如果享受的鸡尾酒。GydF4y2Ba

新鲜菠萝和椰子奶GydF4y2Ba

什么是一个皮尼亚飘香?GydF4y2Ba

翩飘香是冰冻饮料混合,起源于波多黎各。它通常由椰子,朗姆酒,菠萝汁,冰制成。GydF4y2Ba

我们的灵感版采用全菠萝汁代替,我们冻结它,所以没有必要添加冰块!其结果是更多的纤维和养分,加上一个平滑和奶油质地。GydF4y2Ba

冷冻菠萝块和椰奶制作一个PIÑA飘香GydF4y2Ba

冷冻菠萝和椰子奶混合起来。然后,根据你的菠萝的甜蜜,你可以选择加入少许蜂蜜或糖枫汁。GydF4y2Ba

为了补充蛋白质,你可以选择添加平原或GydF4y2Ba香草蛋白粉GydF4y2Ba。或者,对于整个食品的蛋白质来源,尝试一汤匙左右的大麻种子!GydF4y2Ba

为了使酒醉,加入白朗姆酒1-2盎司。你会感觉就像你在海滩上在任何时间!GydF4y2Ba

奶油PIÑA飘香冰沙搅拌机GydF4y2Ba

我们希望你喜欢这个PIÑA飘香冰沙!它的:GydF4y2Ba

酸GydF4y2Ba
甜GydF4y2Ba
奶油GydF4y2Ba
刷新GydF4y2Ba
多才多艺GydF4y2Ba
& 美味的!GydF4y2Ba

这是完美的夏季饮料或伟大的要立即转运到假期模式的任何时间!对于一个额外的特殊扭曲,上面用椰子奶油,新鲜薄荷,和樱桃。GydF4y2Ba

如果你想书呆子出来PIÑA的帝都,退房GydF4y2Ba这个地道的食谱GydF4y2Ba它提供了一些PIÑA飘香的历史,或GydF4y2Ba本文GydF4y2Ba三个启发,这个流行的鸡尾酒的工艺版本。GydF4y2Ba

更多冰沙食谱GydF4y2Ba

如果您尝试这个食谱,让我们知道!发表评论,评分,并且不要忘记标记照片GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上。干杯,朋友!GydF4y2Ba

我们PIÑA飘香冰沙配方眼镜GydF4y2Ba

2-成分皮尼亚飘香冰沙GydF4y2Ba

你最喜欢的沙滩鸡尾酒的味道简化成2成分冰沙。这刷新冰沙只需要5分钟,1个搅拌器进行。另外,简单的方法来享受作为蛋白质思慕雪或混合的鸡尾酒。GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba
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椰子奶油,菠萝,薄荷,樱桃和突破素食PIÑA的帝都GydF4y2Ba
五GydF4y2Ba从GydF4y2Ba五GydF4y2Ba票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 五GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 2GydF4y2Ba(冰沙)GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 冰沙GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 加勒比风格,无麸质,素食GydF4y2Ba
冷冻友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba
是否继续?GydF4y2Ba 没有GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

SMOOTHIEGydF4y2Ba

  • 3GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba切碎冷冻菠萝GydF4y2Ba(成熟最有味道)GydF4y2Ba
  • 3/4GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba光椰奶GydF4y2Ba(或罐装或盒装)GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蜂蜜或枫糖GydF4y2Ba(GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba//GydF4y2Ba只有菠萝不够甜)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba舀GydF4y2Ba川GydF4y2Ba要么GydF4y2Ba香草蛋白粉GydF4y2Ba(或添加全食物源,如大麻种子//GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • 1-2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba白朗姆酒,使其酒醉GydF4y2Ba(GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba)GydF4y2Ba

为服务GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 到GydF4y2Ba高速搅拌机GydF4y2Ba加上冰冻的菠萝和椰子乳(我们更喜欢光罐头)。然后在高混合,直到奶油光滑,使用篡改(如果可用)推低,更容易融入。根据需要,以促进混合和确保乳脂状添加更多椰奶。GydF4y2Ba
  • 品味和口味调整需要,增加对奶油味更椰奶,菠萝勾芡//添加甜酸味,或额外的甜头一点蜂蜜或枫糖浆(可选)的。GydF4y2Ba
  • 如果享受的冰沙,你平添几分选择的蛋白粉,如普通或的选择GydF4y2Ba香草GydF4y2Ba。如果享受的鸡尾酒,加1-2盎司您最喜爱的朗姆酒(白色是首选),并再次混合结合。GydF4y2Ba
  • 品尝新鲜的是,或顶配GydF4y2Ba椰子奶油GydF4y2Ba,樱桃,菠萝片,薄荷(所有可选)。GydF4y2Ba
  • 如果你有剩菜,冻冰棍或冰块模具(如果您已经添加豪饮,他们可能不会坚定一路)。当准备使用时,只需混合翩飘香冰块与朗姆酒或附加椰汁的搅拌机。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*营养信息是与365轻椰奶和无可选的成分计算的粗略估计。GydF4y2Ba

营养(1GydF4y2Ba2GydF4y2Ba份)GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba冰沙GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba172GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba33GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba1.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba5.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba4.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.03GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba8GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba270GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba24.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba144GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba118.31GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba32.18GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba0.72GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

你做的食谱?GydF4y2Ba

标签GydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上和它包括hashtagGydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!GydF4y2Ba

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我的评价:GydF4y2Ba




  1. 丽莎GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我喜欢这种简单,适应性强的食谱。我把它用于(1)和使用冷冻菠萝块1杯1/2杯冷冻香蕉片的。我在做一个清洗,所以我取代了枫糖浆用1茶匙。的lucuma粉末,其具有枫木-γ的味道。我一定会再次提出的,它的味道SOOOO颓废,对健康状况不如它确实是!GydF4y2Ba

  2. 尼克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个配方是如此简单和顿饭真够意思 - 谢谢!我真的想找到这些较短的眼镜,你用这里和西瓜汁的配方,所以我搜索MB的厨房必备,但没有运气。能否请您分享一个链接?谢谢!GydF4y2Ba

  3. 安妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    谢谢你的食谱,我买的成分,只要我的菠萝成熟时让这个!这一直是我的“孤岛喝”!另外,我注意到过去几年的职位时,你有历史或从另一种文化特色的食谱,你给了有关的原始配方信息。德赢沙巴体育我知道,今天成为一个问题食品的世界,让信贷的原始来源,我很高兴看到它!谢谢!GydF4y2Ba