即时罐芸豆(快速,嫩,没有浸泡!)GydF4y2Ba

GF.GydF4y2Ba vg.GydF4y2Ba V.GydF4y2Ba DF.GydF4y2Ba ns.GydF4y2Ba
跳到食谱GydF4y2Ba
碗煮熟的红芸豆GydF4y2Ba

带着GydF4y2Ba瞬间锅GydF4y2Ba和GydF4y2Ba德赢沙巴体育大约1个小时GydF4y2Ba,你每次都可以做得完全煮熟的芸豆!让我给你示范如何做。GydF4y2Ba

匙子和碗红芸豆GydF4y2Ba

即时罐芸豆GydF4y2Ba

即时锅是我们烹饪芸豆的首选方法,因为它是快速简便的(不需要浸泡!),并产生完美的豆子!GydF4y2Ba

这是您需要知道的:GydF4y2Ba

  • 比GydF4y2Ba= 1部分芸豆:3½份水GydF4y2Ba
  • 厨师时间GydF4y2Ba= 38-40分钟GydF4y2Ba
  • 释放GydF4y2Ba= 15分钟的自然释放,然后释放任何剩余的压力GydF4y2Ba

芸豆是多功能的,特别是炖菜,GydF4y2Ba汤GydF4y2Ba那GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba那GydF4y2Ba意大利面GydF4y2Ba那GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba,或蒸蒸或蒸GydF4y2Ba炒蔬菜GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

将水倒入一罐干芸豆GydF4y2Ba

你觉得这有用吗?如果是这样,请务必查看我们的GydF4y2Ba即时锅烹饪时间指南GydF4y2Ba每次都是完美煮熟的谷物和豆子!GydF4y2Ba

如果你尝试这个食谱,请告诉我们!留下评论,评分它,不要忘记标记照片GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba在Instagram上。干杯,朋友!GydF4y2Ba

休息在一碗的匙子立即罐扁豆扁豆GydF4y2Ba

即时罐芸豆(快速,嫩,没有浸泡!)GydF4y2Ba

一种快速简单的方法,每次在瞬间盆栽中制作完美的芸豆!只有1个成分和瞬间锅!GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简主义贝克GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 23.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba(3/4杯份)GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 有用的,配菜GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 无麸质,素食主义者GydF4y2Ba
冰箱友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba
它保留吗?GydF4y2Ba 5天GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 加入芸豆和水(或蔬菜肉汤)到德赢官方首页GydF4y2Ba瞬间锅GydF4y2Ba并搅拌以防止粘附。高压烹饪38-40分钟(38分钟,对于更多坚定,40个以上的嫩//即将在烹饪开始之前提高大约8分钟的时间来加压)。德赢沙巴体育GydF4y2Ba
  • 定时器熄灭后,允许自然地释放15分钟,然后释放任何剩余压力。一旦蒸汽完全逃脱并突出任何过量的烹饪液,仔细取下盖子。GydF4y2Ba
  • 享受炖菜,GydF4y2Ba汤GydF4y2Ba那GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba那GydF4y2Ba意大利面GydF4y2Ba那GydF4y2Ba沙拉GydF4y2Ba,或蒸蒸或蒸GydF4y2Ba炒蔬菜GydF4y2Ba。在冰箱中储存冷却的剩菜,最长可达5天或在冰箱中长达1个月。在炉子上的平底锅中重新加热,根据需要添加一点水,以防止粘附。GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*营养信息是一个粗略的估计。GydF4y2Ba
*总时间包括主动烹饪时间,发布时间,即时罐加热所需的时间(〜8分钟)。GydF4y2Ba

营养(1个GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba服务)GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba三季度杯服务GydF4y2Ba 卡路里:GydF4y2Ba169.GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba30.3GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba11.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba0.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.37GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.05GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba0.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba538.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba8.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba0.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba172.58GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1.59GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba46.46GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2.95GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

读者互动GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

我的评价:GydF4y2Ba