极简贝克GydF4y2Ba

即时锅黑豆（豆完美每一次！）GydF4y2Ba

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完全煮熟的黑豆的碗在瞬间做出锅GydF4y2Ba

我们推出我们的GydF4y2Ba即时锅GydF4y2Ba通过使糙米，所以这是很自然的，我们尝试了GydF4y2Ba完美搭配GydF4y2Ba：黑豆！GydF4y2Ba

制造GydF4y2Ba自制黑豆GydF4y2Ba（从干豆）是成本效益的和美味的，但它可以是消耗在炉灶一点时间。GydF4y2Ba

但随着从Instant锅一点点帮助，非常嫩黑豆是在准备与下只需1个小时GydF4y2Ba1个锅GydF4y2Ba和GydF4y2Ba3种成分GydF4y2Ba（无浸泡要求）！GydF4y2Ba

干黑豆，洋葱，蔬菜汤和盐使我们的即时锅黑豆食谱德赢官方首页GydF4y2Ba

如何煮一锅即时黑豆GydF4y2Ba

  1. 添加豆类和水（或肉汤），以即时锅。我们也像一个小洋葱和盐添加风味（可选）。GydF4y2Ba
  2. 安全盖，按GydF4y2Ba压力库克 - 高GydF4y2Ba，并设置为GydF4y2Ba30分钟GydF4y2Ba。这将需要约8分钟，加压，然后烹饪将开始。GydF4y2Ba
  3. 当即时锅计时器熄灭，设置一个单独的计时器GydF4y2Ba20分钟GydF4y2Ba和GydF4y2Ba允许蒸汽GydF4y2Ba自然释放GydF4y2Ba（这意味着不推任何按钮！）。GydF4y2Ba
  4. 小心地取下盖子，享受完美的熟豆！GydF4y2Ba
清汤，葱，并在瞬间锅黑豆GydF4y2Ba

如何用黑豆GydF4y2Ba

如果您尝试这个食谱，让我们知道！发表评论，评分，并且不要忘记标记照片GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上。干杯，朋友！GydF4y2Ba

在完全煮熟容易即时罐黑豆锅木勺GydF4y2Ba

即时锅黑豆（豆完美每一次！）GydF4y2Ba

一种快速而简单的方法，每次可以实现完美的黑豆即时锅！短短3成分和1壶需要。GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba
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自制黑豆洋葱的即时锅GydF4y2Ba
4.75GydF4y2Ba从GydF4y2Ba36GydF4y2Ba票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 8GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间GydF4y2Ba 50GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 58GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 6GydF4y2Ba（半杯份）GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 侧GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 不含麸质，素食GydF4y2Ba
冷冻友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba
是否继续？GydF4y2Ba 5天GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba干黑豆，清洗和分类GydF4y2Ba
  • 1/4GydF4y2Ba中GydF4y2Ba白色或黄色的洋葱，皮肤上GydF4y2Ba（不要切碎 - 存放于楔形//GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba）GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba德赢官方首页蔬菜汤GydF4y2Ba（或子水）GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba水GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 添加豆类，洋葱（可选），盐，蔬菜汤和水到德赢官方首页GydF4y2Ba即时锅GydF4y2Ba。高30分钟压力厨师（这将需要约8分钟的即时锅中蒸煮加压开始之前）。德赢沙巴体育然后让豆休息锅20分钟，蒸汽可以自然消散（这意味着你不推任何按钮 - 我们建议设置另一个计时器，这样你会记得20分钟后，除去盖）。GydF4y2Ba
  • 小心地取下盖子一旦蒸汽已完全逃脱。除去洋葱和菌株掉任何多余的蒸煮液。马上享用，或储存冷却剩菜在冰箱中长达5天或冷冻长达1个月。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*营养信息是与商店买来的蔬菜汤来计算粗略的估计。德赢官方首页GydF4y2Ba

营养（1GydF4y2Ba6GydF4y2Ba份）GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba半杯份GydF4y2Ba 热量：GydF4y2Ba116GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba20.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白：GydF4y2Ba7.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪：GydF4y2Ba0.5GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba0.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪：GydF4y2Ba0.2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪：GydF4y2Ba0.04GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba284GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba305GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba7.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba0.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba5.16GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba27GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba1.87GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

读者互动GydF4y2Ba

注释GydF4y2Ba

所有评论GydF4y2Ba 我做的GydF4y2Ba 问题GydF4y2Ba

  1. 达纳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哇。我知道这是不是一个惊喜给你，但我还需要再说吧......这些豆是完美！想想我一直在烹饪上灶小时黑豆在我的荷兰烤箱，他们甚至没有接近的鲜美，细嫩，我今天所做的豆！非常感谢你 ：）GydF4y2Ba

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  4. 西瑞GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    只是想评论我们的黑豆横空出世完美！我很高兴有这个简单的配方在我的后面口袋日子，我不喜欢做饭了。我们做了与莎莎，guac和玉米片黑豆饭碗。惊人！GydF4y2Ba

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  6. 菲尔FreemoreGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    你真的试试这个“秘方”或只是梦想它呢？使用新购买的黑豆，遵循的步骤完全相同（甚至让更长的压力释放），他们就出来了脆脆的。咄。GydF4y2Ba

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  7. 克里斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    刚做这些（不包括洋葱，因为爆发的），他们就出来了完美。我的instapot年前买下，并从来没有使用过，但这启发了我。我把一些大蒜，孜然和它出来的神圣。GydF4y2Ba

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  10. 塔尼亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这些都是很不错的！我已经在IP已使豆类这么多，我不能相信我没有想过豆类罐头们好！干豆只是有一个更好的一致性和品位。GydF4y2Ba

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  13. 阿曼达GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    刚才提出这一点，它完全出来了！我唯一的加料小茴香一点点，一点点酱油阿斗我保持冷冻在冰块。我吃了一些鳄梨沙拉和玉米片，因为我的计划，butafterwards不停偷偷吃剩的豆子，因为他们冷却BC他们自己如此美味的叮咬！具有不需要使整个包包配方是以及超级有帮助的。GydF4y2Ba

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  15. 贝蒂·卡萨迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我今天这些做。我由1磅黑豆，加入1汤匙盐，2茶匙孜然，洋葱和5杯蔬菜肉汤。我做他们为你没有浸泡描述。他们原来完美。非常美味。GydF4y2Ba
    我认为5杯高汤是为我好。我不喜欢过量液体我有当我做1至3或4杯比通常推荐用于豆类丢弃。GydF4y2Ba
    下一次，我会加入大蒜和胡椒，增加孜然到1汤匙。GydF4y2Ba
    我很高兴能试试你的糙米。GydF4y2Ba

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    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢分享，贝蒂！而不是丢弃的液体，可以加压蒸煮和去除盖子后切换到“炒”，经常搅拌以蒸发水。取决于剩余液体量，应采取〜10-15分钟。希望帮助下一次！GydF4y2Ba

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  18. 卡伦·霍布斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我跑出来的股票，以及优于Boullion，所有的干燥素食股票powdee ...。所以我即兴用老湾Seasoning-从人造螃蟹菠萝蜜配方遗留下来......。它的味道太棒了!!!!GydF4y2Ba
    我不得不经常即兴发挥这些天，而不是运行任何额外的曝光/健康风险，以获得推荐的一种成分，我需要。无论是我的味蕾都不见了（哎呀！），也都尝到好了位替换的，然后现在！GydF4y2Ba
    很好！GydF4y2Ba
    卡伦，俄勒冈州本德GydF4y2Ba

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    • 波普GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      如果浸泡过夜测量水添加浸泡，加入1/2杯更多的水或肉汤。不要转储你泡豆的水，还有营养物质为你在水中浸泡豆子都在，这就是我做什么呢。我还添加了香菜，西红柿和大蒜。GydF4y2Ba

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    • 鼠标GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      当然。GydF4y2Ba

      如果你把它们浸泡（真的不需要与即时锅） - 从30分钟下降蒸煮时间下降到约25分钟。德赢沙巴体育GydF4y2Ba

      以豆类，关键是要记住他们是有点味道的包。准备他们的第一，并让他们有点结实，然后将它们添加到不管它是你正在做饭，让他们沉浸在所有的味道。GydF4y2Ba

      如果你有一个功能即时锅，但是，没有必要去泡。这是一个压力锅是什么！GydF4y2Ba

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  25. 马迪GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这些都是好的，但我不知道是否我的豆子是老什么的。他们仍然是一个有点硬/耐嚼后30分钟，所以我给他们带来了备份压力和熟另外7分钟，他们要好得多，但他们甚至可以采取几分钟，我认为。我喜欢的味道，我才可能达到烹调时间下一次。GydF4y2Ba

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    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核，凯莱。我们很高兴你喜欢这个食谱！接下来的时间，你会介意留下与您的评论的评级？这对我们和其他读者超级有用。非常感谢！XOGydF4y2Ba

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  33. kadieGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    使这个和它的最好instapot干黑豆食谱我还没有试过！我没有这样的肉汤用6杯的水和盐的豆类的一磅袋破折号。爱洋葱除！和大蒜，当然。我确实添加了2个月桂叶，约10个整胡椒，小茴香种德赢沙巴体育子（没有粉）。爱液体左边的金额 - 它是一个黑豆汤一个很好的基础。与家人和朋友分享。谢谢！GydF4y2Ba

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  34. 贝丝GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    谢谢你的明确（和完美）的说明。我想补充的唯一的事情就是我的了液体左在锅里好位完成时。我是在包装玉米饼，所以我只是紧张出液体。美味和熟完善。GydF4y2Ba

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  36. 克拉拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我的即时锅具作为高压锅阶段之后违约的“保温”功能。由于这些黑豆需要30分钟。上压力煮和另一个20分钟。驱散蒸汽...没有切换OFF的保暖功能的帮助蒸汽冷却锅快消散得更快？这是可取的或不？GydF4y2Ba

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    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba达纳@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      嗯，我不知道这种事的！德赢沙巴体育我还没有试过，但我猜测它的相似！让我们知道，如果你给它一个尝试。主要的区别将是一次“热起来”，因为瞬间锅（讽刺）需要5-8分钟即可达到温度。GydF4y2Ba

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  41. 蒂娜GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我也有类似的豆腐食谱，其中的建议是煮整体洋葱或洋葱半个（不切碎）。我总是好奇，为什么！任何解释？我真想知道，如果这是一个质地的东西，味道的东西，等等。谢谢！GydF4y2Ba

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  42. 拉里萨GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我做即时煲黑豆所有的时间，我只把它设置为手动10分钟的自然释放。烧鱼前，我泡豆子最低过夜。当熟，后来我排出所有的水。完善所有的时间:)GydF4y2Ba

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