如何使玉米饼（2种成份，无油！）GydF4y2Ba

我们的爱GydF4y2Ba墨西哥菜GydF4y2Ba是真实的，在我们开始从头做我们自己的玉米饼，因为商店买了可以所以打了错过这只是一个时间问题。GydF4y2Ba

多次实验（和咨询朋友的提示）后，我们看中了这个简单的食谱，这不仅容易使，也容易记住！GydF4y2Ba

我们粗略公式为1：1的湿润粉糊harina与水的比例，加上少许盐。而已！让我们告诉你它是如何做。GydF4y2Ba

如何使玉米饼GydF4y2Ba

制作玉米饼面团开始用混合玉米粉harina盐一点点。GydF4y2Ba

玛莎harina是已经煮熟的石灰浸泡的玉米，然后磨成面粉。因此，使用玉米面这里将不提供同样的效果。GydF4y2Ba

要粗玉米粉混合，温热水缓慢并混合。GydF4y2Ba

您正在寻找一个播放，卫生署般的质感GydF4y2Ba。它应该是湿的，但不能太湿，它形成时坚持到您的手中。GydF4y2Ba

接下来，你可以准备你的玉米粉圆饼机，或者使用我们的GydF4y2Ba羊皮纸方法GydF4y2Ba那GydF4y2Ba不需要按GydF4y2Ba！GydF4y2Ba

当你准备做一个饼，舀出面团和摇吧的1个半汤匙进了一个球（我们喜欢用GydF4y2Ba这瓢GydF4y2Ba）。GydF4y2Ba

然后你的手掌之间轻按，形成面团到轻微的光盘。光盘然后进入玉米饼按上或片羊皮纸的一半。GydF4y2Ba

如果使用的是玉米粉圆饼机，关闭句柄，按成饼。GydF4y2Ba

否则，在面团羊皮纸上的另一半折。然后用你的手掌在冲击运动面团压成圆形。GydF4y2Ba

用擀面杖，在面团的中心浓缩物的压力和轻轻地从中心将面团擀，以防止边缘变得太稀。GydF4y2Ba

你要厚滚出去1/16英寸。德赢沙巴体育它应该是足够薄使折叠时它不会破裂，但足够厚，它不是难以处理。GydF4y2Ba

这可能需要进行一些试验，以获得厚度恰到好处。深呼吸 - 你做得很好！GydF4y2Ba

一旦你形成的玉米饼，它的时间来做饭呢！我们喜欢用一个彻底风干GydF4y2Ba铸铁煎锅GydF4y2Ba为了防止饼粘锅。GydF4y2Ba

热火在中高热量的煎锅，一旦天气非常热，加上未煮过的玉米饼。煮约30-45秒。德赢沙巴体育然后翻转和做饭的30-45秒。GydF4y2Ba

在这一点上，玉米饼应该略微焦黄。如果没有，你可以再次翻转，煮15-30秒钟。但要避免过度行为，因为这可能导致他们变得僵硬。一个完美的玉米饼的迹象是当它在第一或第二翻转后叫人自高自大。如果不这样做，不出汗。它仍然会口感好。请尝试！GydF4y2Ba

我们希望你喜欢这些玉米饼。他们是：GydF4y2Ba

投标GydF4y2Ba
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＆ 美味的！GydF4y2Ba

他们是完美的墨西哥风味的菜肴！制作玉米饼与GydF4y2Ba鸡GydF4y2Ba，鱼（配方即将推出！），GydF4y2Ba核桃肉炸玉米饼GydF4y2Ba， 要么GydF4y2Ba藜塔科肉GydF4y2Ba。或者使用GydF4y2Ba辣酱玉米饼馅GydF4y2Ba与GydF4y2Ba玉米饼汤GydF4y2Ba，或使GydF4y2Ba自制的辣椒芝士fritosGydF4y2Ba。可能性是无止境！GydF4y2Ba

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如果您尝试这个食谱，让我们知道！发表评论，评分，并且不要忘记标记照片GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上。干杯，朋友！GydF4y2Ba

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只有2个成分EASY玉米饼所需！提示有和没有一个玉米饼按决策。将最完美的一面墨西哥之夜！GydF4y2Ba

作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba

打印GydF4y2Ba

4.45GydF4y2Ba从GydF4y2Ba9GydF4y2Ba票GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba20GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

库克时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

总时间GydF4y2Ba 1GydF4y2Ba小时GydF4y2Ba三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba

份量GydF4y2Ba 11GydF4y2Ba（玉米饼）GydF4y2Ba

课程GydF4y2Ba 有用的操作方法GydF4y2Ba

烹饪GydF4y2Ba 不含麸质，墨西哥的启发，素食GydF4y2Ba

冷冻友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba

是否继续？GydF4y2Ba 2-3天GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

美国习惯GydF4y2Ba-GydF4y2Ba公GydF4y2Ba

• 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba马萨harinaGydF4y2Ba（有机尽可能）GydF4y2Ba
• 1 / 4-1 / 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐GydF4y2Ba
• 3/4 - 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba温热水GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

• 加入玉米粉和盐搅拌碗和混合合并开始。然后慢慢加入温热水，混匀。您正在寻找一个播放，卫生署般的质感潮湿但不是太湿，它形成时坚持到您的手中。GydF4y2Ba注意GydF4y2Ba：您可能无法使用所有的水。如果仍过于干燥，添加一些水。如果它变得太湿，干出来了一点玉米粉。GydF4y2Ba
• 盖好后休息1小时（或30分钟，如果你赶时间）。一旦休息，要么准备好你的GydF4y2Ba玉米饼按GydF4y2Ba或者，如果你没有一个饼机，走出羊皮纸片并将对折（这是你将作为临时饼按使用什么）。GydF4y2Ba
• 舀出的玉米粉面团1个半汤匙量（我们喜欢GydF4y2Ba这瓢GydF4y2Ba）和卷成球。然后你的手掌之间轻轻按它制成光盘。在这一点上，它要么是准备好你的玉米粉圆饼机，也可以放置在羊皮纸上的一个半盘并在它的另一半折到盖。GydF4y2Ba
• 在羊皮纸用你的手掌在冲击运动面团按成圆形。然后用擀面杖在面团的中心集中的压力，从中央轻轻铺开（这有助于它不要太稀或蔓延太快），直到它不是薄如纸（这将使它很难转移），但德赢沙巴体育大约1/16英寸厚。你可以玩的厚度根据自己的喜好。太薄，而且很难处理生。过厚，它更可能折叠时开裂。玩耍和耐心！GydF4y2Ba
• 在加热中高热量的中型或大型煎锅（我们建议彻底风干GydF4y2Ba铸铁GydF4y2Ba）。一旦锅热时，放入煮过的玉米饼，煮，直到边缘开始解除掉（约30-45秒）。德赢沙巴体育然后翻转和做饭的30-45秒。如果双方出现轻微晒黑了，它已经准备好！欲了解更多做得好的玉米饼，再翻转煮一个额外的15-30秒。直到所有的玉米饼煮熟重复此过程。GydF4y2Ba

  一个完美的玉米饼的迹象是当它在第一或第二翻转后叫人自高自大。如果不这样做，不出汗。它仍然会口感好。请尝试！GydF4y2Ba

  注意GydF4y2Ba：当过头，玉米饼会变得僵硬。你可以让他们通过堆叠并用干净，干燥的抹布覆盖，直到服务温暖。GydF4y2Ba
• 剩饭剩菜可以存储覆盖在冰箱2-3天或1个月的冰柜。最佳新鲜时。再热在微波。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*营养信息是与较少量的盐和无任选成分计算一个粗略的估计。GydF4y2Ba
*我们的朋友布伦特的配方礼貌！GydF4y2Ba

营养（1GydF4y2Ba11GydF4y2Ba份）GydF4y2Ba

服务：GydF4y2Ba1GydF4y2Ba玉米饼GydF4y2Ba 热量：GydF4y2Ba40GydF4y2Ba 碳水化合物：GydF4y2Ba8.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白：GydF4y2Ba0.7GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪：GydF4y2Ba0.4GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇：GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠：GydF4y2Ba53GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾：GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 纤维：GydF4y2Ba1.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖：GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 维生素A：GydF4y2Ba36.36GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C：GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙：GydF4y2Ba7.39GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁：GydF4y2Ba0.26GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba