简单的豆豉培根gydF4y2Ba

女朋友gydF4y2Ba VGgydF4y2Ba VgydF4y2Ba DFgydF4y2Ba NSgydF4y2Ba
跳转到配方gydF4y2Ba
烤豆豉熏肉条放在烤盘上gydF4y2Ba

在所有的素食培根中,豆豉培根可能是王者。为什么?它的健康益处很难与豆豉竞争,主要是蛋白质,这使它成为真正的培根替代品。gydF4y2Ba

为了保证烟熏,咸,甜的味道,我们在豆豉中加入了大量的日本酱油,液体烟熏,黑胡椒,枫糖浆,和少量辣椒来增加辣味。烤好后,你就可以吃到边缘酥脆、味道浓郁的培根了,gydF4y2Ba打乱gydF4y2Ba,gydF4y2Ba三明治gydF4y2Ba,超越!只是gydF4y2Ba8个成分gydF4y2Ba必需的。让我们来告诉你怎么做。gydF4y2Ba

Tamari,辣椒,烟熏辣椒,枫糖浆,鳄梨油,豆豉,盐,液体烟gydF4y2Ba

豆豉的起源gydF4y2Ba

有趣的事实:印尼豆豉起源于中爪哇或东爪哇,大约在1800年左右(gydF4y2Ba源gydF4y2Ba)。这是一种发酵的豆制品,由煮熟的,去皮的大豆制成,接种霉菌,包装,孵化,直到豆类被菌丝体结合在一起。听起来很奇怪,但这种发酵过程让你的身体更容易获得营养。另外,豆豉富含益生元,这是众所周知的促进肠道健康。此外,它还有其他一系列的健康益处,包括铁和钙的含量(gydF4y2Ba源gydF4y2Ba)。gydF4y2Ba

如何制作豆豉熏肉gydF4y2Ba

一切都从腌料开始。它结合了咸、甜和烟熏的元素,让豆豉熏肉充满了味道!gydF4y2Ba

日本酱油是一种咸味配料,枫糖浆增加了一种微妙的甜味,液体烟熏和辣椒粉使其具有烟熏味。牛油果油可以增加口感,防止粘稠,而黑胡椒和可选的辣椒则能提供一点辣味,让人想起辣椒培根。gydF4y2Ba

搅拌豆豉熏肉的腌汁gydF4y2Ba

腌料被用来涂在薄薄的豆豉条上。gydF4y2Ba

在切成薄片的印尼豆豉上浇上红柳酱汁gydF4y2Ba

使用糕点刷可以帮助彻底覆盖豆豉。gydF4y2Ba

用糕点刷把腌汁涂在豆豉熏肉上gydF4y2Ba

腌制后,烤豆豉条,翻转,刷上额外的腌料,再烤一次。gydF4y2Ba

烤盘上涂有腌汁的豆豉薄片gydF4y2Ba

当它们从烤箱里出来的时候,面包条已经变成了漂亮的棕色,有点酥脆gydF4y2Ba百胜gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

烤盘上的香脆豆豉培根条gydF4y2Ba

我们希望你喜欢这个豆豉熏肉!它是:gydF4y2Ba

烟雾缭绕的gydF4y2Ba
咸gydF4y2Ba
巧妙地甜gydF4y2Ba
边缘酥脆gydF4y2Ba
富含蛋白质(每份8克)gydF4y2Ba
&这么美味!gydF4y2Ba

它是完美的早午餐,混合(或搭配)gydF4y2Ba打乱gydF4y2Ba,在gydF4y2Ba三明治gydF4y2Ba,超越!用新鲜水果和我们的gydF4y2Ba素食炒蛋gydF4y2Ba和gydF4y2Ba最好的脆薯饼(餐厅风格!)gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

更多素食培根食谱gydF4y2Ba

如果你尝试了这个食谱,请告诉我们!请留下评论,给它打分,不要忘记给照片加标签gydF4y2Ba#vwin沙巴体育 minimalistbakergydF4y2BaInstagram。干杯,朋友!gydF4y2Ba

一盘素豆豉培根片旁边放着香料gydF4y2Ba

简单的豆豉培根gydF4y2Ba

快速酥脆的印度豆豉培根,由日本酱油、枫糖浆、液体烟熏和黑胡椒制成,味道最大。只需要8种配料!gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 极简主义贝克gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 6gydF4y2Ba(3刀片份)gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐,一边gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 无谷蛋白、Indonesian-Inspired素食gydF4y2Ba
冰箱友好gydF4y2Ba 2个月gydF4y2Ba
保持吗?gydF4y2Ba 5天gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba豆豉gydF4y2Ba(确保必要时不含谷蛋白)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba石油gydF4y2Ba(鳄梨油//如果无油,省略或添加更多的日本酱油和枫糖浆)gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba日本酱油gydF4y2Ba(如果不含大豆,可以多吃一点椰子胺,因为它不像日本酱油那么咸)gydF4y2Ba
  • 2½gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba枫糖浆gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba健康的捏gydF4y2Ba海盐gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba液体烟gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba烟熏辣椒粉gydF4y2Ba
  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba(加上更多的涂层)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba破折号gydF4y2Ba卡宴gydF4y2Ba(gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba//减少热量)gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 把豆豉切成两半(这样你就有了两个均匀的方块),然后把每个方块切成三分之一薄片,这样你就有了六个非常薄的方块(最简单的做法是把豆豉平放在切菜板上,然后横着拿刀均匀切)。然后把每个正方形切成三个长方形。你应该有大约18片豆豉(按照食谱上写的)。gydF4y2Ba
  • 将油、日本酱油、枫糖浆、盐、液体烟、烟熏辣椒粉、黑胡椒和辣椒粉(可选)放在一个浅碗里搅拌。根据需要品尝并调整味道。它应该很咸,有烟熏味,有点辣,很多甜(甚至有点太甜,因为它需要平衡豆豉的苦味)。gydF4y2Ba
  • 加入豆豉和搅拌涂层(使用糕点刷有助于充分涂层)。腌10-15分钟,翻动一次,使味道均匀分散。gydF4y2Ba
  • 预热烤箱至204°C,在烤盘上铺上羊皮纸。gydF4y2Ba
  • 传输豆豉(gydF4y2Ba保留多余的腌料以便刷牙gydF4y2Ba)放入铺有羊皮纸衬里的烤盘上,并排列成一层。gydF4y2Ba
  • 烤10分钟,然后从烤箱中取出,翻面,然后gydF4y2Ba用预留的腌料刷上厚厚的一层gydF4y2Ba。再烤8-10分钟,或者烤到棕色,稍微酥脆。gydF4y2Ba
  • 立即享用或将冷却后的剩菜放在密封容器中,在冰箱中保存5天,或在冰箱中保存2个月。在350°F(176°C)的烤箱或炉顶上用中火加热至热。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*营养信息是一个粗略的估计,用鳄梨油计算,没有可选的成分。gydF4y2Ba

营养(1gydF4y2Ba6gydF4y2Ba份)gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Bathree-slice服务gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba112gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba8.2gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4.3gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.7gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1.2gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2.1gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba0gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba520gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba165gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.3gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5.1gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba201gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba0gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba28.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

你做了这个食谱吗?gydF4y2Ba

标签gydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakergydF4y2Ba并在Instagram上加标签gydF4y2Ba#vwin沙巴体育 minimalistbakergydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!gydF4y2Ba

如果你喜欢这个食谱…gydF4y2Ba

读者互动gydF4y2Ba

留下评论和评价!gydF4y2Ba

有问题吗?gydF4y2Ba使用计算机上的ctrl+f或⌘+f,或者手机浏览器上的“find on page”功能来搜索现有的评论!需要帮忙吗?gydF4y2Ba看看这个教程!gydF4y2Ba

我的等级:gydF4y2Ba