藜麦香酥红薯油条GydF4y2Ba

GFGydF4y2Ba VGydF4y2Ba DFGydF4y2Ba NS
跳转到食谱GydF4y2Ba
复古叉切片成甘薯藜油条GydF4y2Ba

我知道我应该多吃蔬菜,但我常常没有心情紧缩对原材料德赢官方首页胡萝卜条和青菜。值得庆幸的是,我发现了一个简单的解决方法:蔬菜包装的红薯油条!GydF4y2Ba

与纤维,复合碳水化合物,健康的脂肪和蛋白质加载,这些香脆油条非常适合让你酒足饭饱和滋养。他们还携带,孩子友好,非常适合吃零食,早餐(或早午餐),碗吃饭,超越!GydF4y2Ba

此外,他们很容易做出,仅需GydF4y2Ba10种成分GydF4y2Baand30分钟GydF4y2Ba!让我们告诉你它是如何做。GydF4y2Ba

菠菜,藜,鸡蛋,红薯,大蒜等成分使我们的藜麦红薯油条配方GydF4y2Ba

通过煸洋葱开始,切丝红薯鳄梨或椰子油,盐和胡椒调味。这增加了焦糖味,并将它们添加到藜和鸡蛋之前也软化蔬菜。GydF4y2Ba

Next, add chopped greens (we like spinach) and cook briefly until wilted.

红薯和菠菜的煎锅使我们的藜麦红薯油条配方GydF4y2Ba

然后,将蔬菜混合物与已经熟并冷却藜沿着添加到混合碗中。它使用了剩余藜的好方法!GydF4y2Ba

搅拌我们甘薯藜油条配方的蔬菜和藜GydF4y2Ba

护送鸡蛋被添加作为粘合剂。如果素食主义者,亚麻鸡蛋可能适用于具有约束力,但油条很可能会更脆弱。GydF4y2Ba

浇注搅打鸡蛋打入藜和蔬菜混合物作为粘合剂德赢官方首页GydF4y2Ba

然后,无麸质面粉(我们喜欢我们GydF4y2BaDIY融合GydF4y2Ba)添加可吸收多余水份,让油条很好地明快起来。其他无麸质面粉,如椰子粉或杏仁粉可以工作,但我们还没有尝试过它们并不能保证结果。GydF4y2Ba

搅拌无麸质面粉调成面糊制作藜甘薯油条GydF4y2Ba

Then the dough is formed into patties and pan fried until both sides are golden brown and crispy. Swoon!

For even crispier patties, the fritters can be transferred to a 400 degree Fahrenheit oven and cooked for an additional 10-15 minutes.

我们藜甘薯油条配方的大盛盘GydF4y2Ba

我们希望你喜欢这些油条!他们是:GydF4y2Ba

咸,甜GydF4y2Ba
脆皮GydF4y2Ba
Comforting
满足GydF4y2Ba
&易使!GydF4y2Ba

他们享受温水或冷水(他们从冰箱里大直)和滑动或突破GydF4y2Ba椰子酸奶GydF4y2Ba,GydF4y2Ba鹰嘴豆泥GydF4y2Ba, 要么GydF4y2Ba大蒜莳萝酱GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

他们也将是美味的一侧几乎所有主要的,包括我们的GydF4y2BaLemon Baked Salmon with Garlic Dill Sauce (20 Minutes!),GydF4y2Ba鹰嘴豆沙威玛沙拉GydF4y2Ba, 要么GydF4y2Ba素食沙拉Niçoise大厦(30分钟!)GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

更多甘薯食谱GydF4y2Ba

If you try this recipe, let us know! Leave a comment, rate it, and don’t forget to tag a photo#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上。干杯,朋友!GydF4y2Ba

Plate of Quinoa Sweet Potato Fritters topped with dairy-free yogurt and fresh mint

藜麦香酥红薯油条GydF4y2Ba

易于使红薯油条用昆诺阿藜,菠菜和鸡蛋!美味的无麸质素食侧或点心准备在30分钟内!GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
切片成甘薯藜油条上的板GydF4y2Ba
4。96从GydF4y2Ba135GydF4y2Bavotes
准备时间GydF4y2Ba 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
Cook Time 15GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 11GydF4y2Ba(油条)GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 早餐,边,小吃GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 乳业免费,无麸质,素食主义者GydF4y2Ba
冷冻友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba
是否继续?GydF4y2Ba 3-4天GydF4y2Ba

Ingredients

藜麦GydF4y2Ba

蔬菜GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba切丝红薯GydF4y2Ba(无需剥离)GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba大勺GydF4y2Ba鳄梨或椰子油,以及更多的烹饪GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba切块红色或白色洋葱GydF4y2Ba(或子香葱)GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜,切碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba健康的互掐GydF4y2Ba海盐和黑胡椒GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Bachopped greens(我们更喜欢菠菜)GydF4y2Ba

油条GydF4y2Ba

  • 3GydF4y2Ba大GydF4y2Baeggs, whisked(有机,牧场募集如果可能)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Batsp海盐,加上更多口味GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Batsp咖喱粉GydF4y2Ba(GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba无麸质面粉混合GydF4y2Ba(如果不是无麸质,分筋面粉//粮食自由,尝试葛粉或马铃薯淀粉)GydF4y2Ba

为服务GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

Instructions

  • 如果您还没有熟GydF4y2Baquinoa在这个时候做准备。2/3杯未煮熟藜将产生〜2杯煮熟。GydF4y2Ba
  • 小号hred sweet potato using either the coarse side of a box grater or the grater attachment of afood processor。GydF4y2Ba
  • 加热,中火加热一大罐或镶边煎锅。一旦热时,放入油,洋葱,红薯,大蒜,盐,胡椒。炒4-5分钟,经常搅拌,或直到洋葱和甘薯嫩和香。切碎的蔬菜和搅拌加入稍枯萎。搁置。GydF4y2Ba
  • 加入鸡蛋一个中等混合碗中,搅拌至很好地结合起来。搁置。GydF4y2Ba
  • 到一个大的混合碗加炒蔬菜,煮熟并冷却藜,盐和咖喱粉(可选)并搅拌。德赢官方首页然后加入鸡蛋,搅拌。最后,添加无麸质粉,搅拌均匀。你应该有一个轻微的粘性,但可模制混合物。如果添加过湿处理,因为需要更多的无麸质面粉。GydF4y2Ba
  • 形式成薄(大约四分之一英寸厚)肉饼您的手的手掌的大小。在此期间,热量大黑框煎锅(我们更喜欢GydF4y2Bacast iron)。GydF4y2Ba
  • 一旦热,有点油涂层锅和足够的油条加上舒适合身而不拥挤。泛炸至金黄色 - 每边约4分钟。GydF4y2Ba
  • 可选的GydF4y2Ba: For even crispier fritters, continue baking in a 400 degree F (204 C) oven for 10-15 minutes.
  • 与选择的装饰物,如柠檬汁热即成,GydF4y2Ba无奶酸奶GydF4y2Ba,GydF4y2Ba鹰嘴豆泥GydF4y2Ba,GydF4y2Ba大蒜莳萝酱GydF4y2Ba,或新鲜的香草(所有可选)。商店覆盖剩菜在冰箱里长达3-4天,或在冷冻长达1个月。再加热的炉顶,中火加热,在350度F(176℃)烘箱中或在微波直到热。如果冷冻,解冻再加热前。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*营养信息是与鳄梨油和不可选的成分计算的粗略估计。GydF4y2Ba

营养(1GydF4y2Ba11GydF4y2Ba份)GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba油条GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba154GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba23.8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba4.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba Fat:4.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 小号aturated Fat:0。8GGydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.99GydF4y2BaGGydF4y2Ba Monounsaturated Fat:2.47GydF4y2BaGGydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba五0。4五GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba168毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba293GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba Fiber:2。9GGydF4y2Ba 小号ugar:2。8GGydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba7492GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba3.69GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba36.1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1.24GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

你做的食谱?GydF4y2Ba

标签GydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上和它包括hashtagGydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!GydF4y2Ba

If you love this recipe...

Reader Interactions

发表评论和评级!GydF4y2Ba

有一个问题?GydF4y2BaUse ctrl+f or ⌘+f on your computer or the "find on page" function on your phone browser to search existing comments! Need help?看看这个教程!GydF4y2Ba

我的评价:GydF4y2Ba




  1. 沙龙GydF4y2Basays

    我原来做这些对我的妹妹(我是谁来访下月)。她是无麸质和红薯的大风扇,但他们从未到冷冻室,因为我吃了他们!从那时起,我已经打1/2分批投放到朋友,他们品尝后,每个人都希望的配方!感谢您一个很好的食谱,适合各种口味的!GydF4y2Ba

  2. ķristinsays

    5星级的配方。我们不是素食主义者或素食,但我们希望更多的素食融入我们一周的菜单。我不得不说:这是第一个,我们尝试这个网站,并首次尝试藜。这是如此美味。我们用红甜菜和它的味道非常好。我们与Tzatziki配对它。这是非常新鲜和灌装。我们喜欢的藜的坚果味。GydF4y2Ba
    Was approved by the whole family.
    谢谢GydF4y2Ba

  3. Jessicasays

    这个配方是太棒了!我做了这些油条的早餐,因为我经常喜欢咸味食物的早餐。虽然,我肯定会做他们的午餐和晚餐,以及。我跟芥蓝让他们从我的花园里,甚至我的丈夫爱他们!我想我会增加蔬菜的量加我下一次,虽然他们在一起很好,似乎能够容纳更多的健康蔬菜。谢谢极简贝克这个真棒食谱!GydF4y2Ba

  4. 李亚男GydF4y2Basays

    我用亚麻鸡蛋和各种用途的面粉做的这些。经过煎油条,我把它们放在烤箱上对流模式在400〜明快起来多一点,我觉得它的工作好!这是我第一次让他们,所以我不能没有额外的烘烤时间进行比较。GydF4y2Ba

    我应该绝对测量的盐,腌我下。GydF4y2Ba

  5. 凯特GydF4y2Basays

    这些都是伟大的!我通常会担心这样的事情会土崩瓦解,当我试图将它们形成或煮但是这些举起完美!我想我将成为他们与豆沙但似乎某种柠檬芝麻酱的敷料会顿饭真够意思了。GydF4y2Ba

  6. ShanthyGydF4y2Basays

    嗨达纳GydF4y2Ba
    很有诱惑力的油条。我最近发现您的博客,尝试一些食谱,一切都变成了巨大的。谢谢。GydF4y2Ba
    我有一个请求,虽然,我说我是一个素食主义者,我不吃肉和鸡蛋。当我尝试过滤食谱的“素食主义者”,我得到它用鸡蛋太食谱。所以,我尝试用“素食主义者”,但我只是想知道是否有可能在所有能看到“蛋少”素食食谱?GydF4y2Ba
    谢谢。GydF4y2Ba

  7. 凯尔西夏季罗宾斯GydF4y2Basays

    很好吃和健康!我用亚麻鸡蛋保持vegan, frozen greens (microwaved and squeezed of extra moisture) to keep it easy, and bake them at 400 degrees Fahrenheit for 30-40 minutes (flipping halfway through) to make it healthier and easier! We love them with black beans and roasted Brussels sprouts!

  8. 克里斯蒂GydF4y2Basays

    哦,这么好!这么好!!我知道我想这些的时候,我看到的配方和我曾经渴望他们,因为我让他们在第一时间。我直勾勾甘薯的量,所以甘薯的比率变化藜,他们同样好。我增加了更多的咖喱第二次香味更强。我试图将它们与各种浇头,包括日期糖浆,希腊酸奶和自制的约会“辣酱”和酸辣酱是我清楚的喜爱。我做了“酸辣酱”与切块medjool红枣,红洋葱,和石灰汁和酸中带甜紧缩的组合是神圣的与此有关。早餐吃剩饭,他们甚至可能会更好吧。不要减半的配方,当你到最后一口,你会后悔的。我喜欢摩洛哥香料建议,也将尝试亚麻蛋版本。 This is my first comment, but I am a long time fan, thank you!!

  9. 安弗林特GydF4y2Basays

    喜欢这个食谱!我认为它可以很容易地适应不同的偏好。我用小米制成,因为我的女儿似乎有藜灵敏度。我们用tzatziki酱它,即使它会用各种酱料是巨大的。我为明天的午餐剩菜一些。将再次使!GydF4y2Ba

  10. 凯特GydF4y2Basays

    嗨,您好,GydF4y2Ba
    Wondering if you’d recommend another type of grain for this recipe? They look so good, but my stomach hates quinoa.
    谢谢!GydF4y2Ba

  11. 梅根GydF4y2Basays

    所以,美味又营养!完美地走到了一起。而不是3个鸡蛋,我用了两个鸡蛋亚麻1个普通鸡蛋和它完美地走了出来。我现在做了多次,它已经成为一个最喜欢我的!GydF4y2Ba

  12. 博比GydF4y2Basays

    Made these for dinner today. Delicious!! Made them exactly like the recipe said and the turn of was good. I put half the batch in the air fryer and cooked the others on the stove. I’ll be making these more often. Thank you!

  13. RBsays

    我爱这些!我做了一个双批,并冻结他们。他们已经不易拔出快速,营养午餐。我可能会尝试烘焙他们而不是油炸下一次。感谢您分享你的食谱!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      谢谢so much for the lovely review. We are so glad you enjoyed them! Next time, would you mind leaving a rating with your review? It’s super helpful for us and other readers. Thanks so much! Xo

  14. 氮杂GydF4y2Basays

    Took me a while to have some leftover quinoa but OMG these are insanely good. I made them vegan and used a mix of chickpea, arrowroot and oat flour, and just half the flax egg. I baked them as suggested by Dana un another comment, but basically doubled the baking. I also turned them half way. They taste like they were made in heaven.
    达纳,你是天才,请永远不会停止。我已经使用了多年,唯一的食谱是你的GydF4y2Ba

  15. ķGydF4y2Basays

    这些都是那么好。我只是做这些吃午饭,他们是为满足,因为我希望他们会。我冷冻菠菜切碎埋入式(让它坐了10分钟,解冻),我也用蔬菜汤代替水的藜。真是美味食谱和极具质感。GydF4y2Ba

  16. 希瑟小号GydF4y2Basays

    Made this for breakfast and it was excellente! I added mushrooms to the veggies while they sauteed and also used rice flour, it all worked out perfectly. I also added a fried egg and avocado with garlic powder and chilli powder sprinkled for the toppings. So great! Can not wait to make it again!

  17. 尼娜GydF4y2Basays

    我学习,因为处于隔离状态,你的整个博客是我的制胜法宝如何做饭。这是第二个不甜的创作我做了(豆腐是第一个)!这是一个神话般的配方和我的家人喜欢它!我用燕麦粉和迷迭香的替代品。我刚吃这吃午饭与鳄梨,荷包蛋和热调味酱。感谢你们提供了这样真棒食谱!GydF4y2Ba

  18. 垫GydF4y2Basays

    使这个今天母亲节早餐 - 这是一击!我是一个相当缓慢的厨师,所以我做了所有的砧板/光栅/藜准备的前一天晚上。虽然这是耗费时间(对我来说)这是一个非常可控的配方,它原来真的很好。我用普通的通用面粉,而不是GF,并且更增添了几分比呼吁得到正确的一致性。大蒜酱萝是一个很好的补充!GydF4y2Ba

  19. 弗兰GydF4y2Basays

    我做的recipe yesterday in the morning and kept in fridge, made it easy to handle and held up well.
    我用蒸粗麦粉,并改变香料有摩洛哥扭曲修改配方;姜黄,肉桂,姜&无洋葱和减半它;错误!太好吃了!我用炉灶方法,他们是香脆焦黄GydF4y2Ba
    我现在想的其他药材,调味料和蔬菜来使用,永无止境。GydF4y2Ba
    谢谢GydF4y2Ba

  20. Bhadrasays

    我这个昨晚和口味是惊人的!我的孩子实际上吃一些太 - 震撼给出如何挑剔他们可以有时(2岁和5)。我唯一的问题是,油条的实际烹调。我从来没有去过的最好的与此煎技术。我发现我做了第一次拿起了大量的石油和花费很长的时间做饭,然后在批处理结束的油条进行烹饪太快油条。我试图来管理热,但不知道发生了什么。你觉得这些也只会烘烤工作?GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      Bhadra嗨,我们很高兴你和你的孩子喜欢他们!烘焙应该工作!我们建议375 F(190 d)20分钟(的烈酒与鳄梨油烘烤酥脆质地前),然后在最后的5至10分钟的酥脆边缘曲柄它到400°F(204℃)。让我们知道怎么回事!GydF4y2Ba

  21. 阿纳斯塔西娅GydF4y2Basays

    谢谢你的食谱!这是在我们的家庭绝对的赢家。做一个素食主义者版本鹰嘴豆粉和麻蛋,没有问题联合举办以及油条。此外蹒跚学步的友好,所以肯定会有再犯。GydF4y2Ba

  22. 玛丽GydF4y2Basays

    我们只是加入3亚麻鸡蛋制成的素食主义者这些。否则,保持配方相同,他们竟然这么好!我做脆起来在400F烤箱有点像建议。他们是美味和容易!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      感谢这么多可爱的审核,玛丽。我们很高兴你喜欢他们!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  23. 劳拉GydF4y2Basays

    我真的很喜欢这些,但是我用的太多藜(didnt正确读取,对藜测量是为熟)。我只是增加了一些更多的香料和香菜。我取代我加入红薯,一切都在锅里的西葫芦菠菜。它很美味,很脆,即使没有烘烤。GydF4y2Ba
    我有火箭沙拉,用它自制tzatziki。GydF4y2Ba
    Would definitely do it again and read instructions more carefully haha.

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      我们很高兴你能修改和喜欢他们,劳拉!我们会看到,如果我们可以作出这样更清晰!GydF4y2Ba

  24. ķarasays

    I LOVED these! So delicious. I made them with the side of Moroccan carrots so we could reuse the coconut yogurt dill sauce for both and it was one of my favorite meals. I did veganize the recipe by using JUST eggs instead of actual eggs – 3 tbsp per egg worked out perfectly. Will definitely make this again!

  25. 达纳GydF4y2Basays

    大米代替藜做到了。Had to adjust the quantities, because I had only one sweet potato, but an enormous one, so somehow in the end I ended up with around 30 fritters.. but since they’re really good, half of them were gone yesterday and most of the rest today, so I only have 4 to freeze up for later. I’ll definitely make them again, without forgetting to pop them in the oven at the end, cos they were a bit mushy (I don’t mind that much, but I’d prefer them crispy). I used chickpea flour & only 2 eggs, cos it seemed like enough.

    • 蒂芙尼GydF4y2Basays

      使这个素食主义者胶层3 1/2汤匙鹰嘴豆罐头水(在某些鹰嘴豆投掷太)。大多是在这里和那里的几个粉碎料绑定真的很好。DEF加入这个我食谱书。让我想起了它是多么的美味咖喱粉煮!GydF4y2Ba

  26. 礼GydF4y2Basays

    我们做了这些油条为家庭早午餐这个周末,炒鸡蛋和香肠配对他们。这是一个总的命中大家!我们已经在我们家庭中的一些非咖喱吃,所以我们只加1/2牛逼咖喱,他们似乎并没有在所有被冒犯,其实每个人都在餐桌上喜爱的味道。谢谢!GydF4y2Ba

  27. Jacsays

    我涂胶亚麻鸡蛋,它仍然保持得非常好!GydF4y2Ba

    矿井出来更像是一个素食汉堡,所以我觉得我的藜/土豆比为关机或没炒它不够好,但他们仍然美味。我肯定会做这些。GydF4y2Ba

  28. 丹妮尔GydF4y2Basays

    这些都是如此美味!我涂在他们面包屑油炸他们之前并帮助获得脆的涂层。我没有与他们分崩离析,而无论是油炸他们的任何问题。我也用通用面粉,因为我没有无麸质面粉。GydF4y2Ba

  29. 特雷西GydF4y2Basays

    这些都是那么好。为了让他们的素食主义者,我只是用鸡蛋,因为我看到其他人这样做,并取得了成功。我有足够的成分,使油条的1.5批次,并使用2个鸡蛋(鸡蛋仅有6汤匙),这似乎制定出良好的等价物。油条只有煎炸后看起来很棒,但我总是喜欢额外清脆因此做了“可选的烘干” 15分钟,他们是完美的。非常感谢这美味的食谱!GydF4y2Ba

  30. 妮可Madsensays

    我今天做这个吃午饭。我用红薯代替山药(虽然我觉得自己像一个山药本来更可口)。代替鸡蛋的,我用3汤匙接地用的水7汤匙混合亚麻种子。这些横空出世伟大的!我炒他们在我的铸铁并提出了大蒜莳萝鹰嘴豆泥调味酱去用它。女婴喜欢它呢!GydF4y2Ba

  31. CAMILEGydF4y2Basays

    我修改了配方提出四个饼,和他们原来的完美!配方比我想象中的简单。形成肉饼时,他们有点湿,但出锅后油炸他们,他们是伟大的!我与混合蔬菜,豆沙,和樱桃番茄服务,这是SOOOOO美味。我一定会再次使这些。GydF4y2Ba

  32. 科里GydF4y2Basays

    I just made this recipe and it is so delicious! I had leftover baked sweet potatoes so I used those instead of grating sweet potatoes, and I also used cassava flour instead of a gluten free flour blend. They turned out perfectly! So delicious! I will definitely be making these again!

  33. Dylan Burdittsays

    这是惊人的!而且那么容易!GydF4y2Ba
    我用椰子油来炸马铃薯泥,并且还有炸油条最后,我觉得可能帮助冰箱中过夜设置的临时演员!GydF4y2Ba

    我做了一个亚麻鸡蛋以及我没有足够的鸡蛋,并在一些羽衣甘蓝扔和胡萝卜为好。GydF4y2Ba
    超级炸弹!我的男朋友一直在谈论他们的天!德赢沙巴体育GydF4y2Ba
    谢谢你的伟大的食谱!GydF4y2Ba

  34. 克里斯汀GydF4y2Basays

    我不小心看错了方向和精细,而不是粗磨碎的红薯。该混合物的一致性最终是相当潮湿。我大概面粉添加一个额外的1/4试图解决这一问题。我炒他们每边约3-4分钟,烘烤他们在400的12分钟,但他们德赢沙巴体育出来在里面有点肉麻。我会再次尝试这一点,并用擦丝器下一次较厚孔篦红薯。我可能会弹出它们放回烤箱和烘焙尝试它们更长的时间。GydF4y2Ba

  35. AlyseGydF4y2Basays

    这是好吃。我突破矿用cotija奶酪和乔卢拉,味道好极了!另外,我切块红薯非常小的,因为我没有为光栅耐心......我结束了烹炒有点长,但它工作得很好:-)GydF4y2Ba

  36. 拉什GydF4y2Basays

    这些竟然如此之大!不得不添加更多的面粉比所谓的配方正手我也许做1个鸡蛋少下一次..但他们尝到美味,我肯定把他们定期轮换!谢谢!GydF4y2Ba

  37. 妮可GydF4y2Basays

    这些都是好!我期望他们美味的英国航空公司sed on the ingredients, but they are now going to be a top go-to recipe. Just the right balance of spices and great texture. I was out of onions and garlic so used some onion and garlic powder to not lose those flavors completely, but will definitely re-do with onions and garlic when I have those. I used arrowroot starch as suggested since I didn’t have a GF or regular flour. Since I had a little less bulk due to no onions I only used 2 eggs and that work well. Thanks for another delicious recipe!

  38. 基利GydF4y2Basays

    OMG这是惊人的!我担任他们的大蒜莳萝酱和字面上不能不要妄想再有他们。德赢沙巴体育我的丈夫和2岁的儿子爱他们。他们有这么香脆翻过当炉子,吃一起住。我觉得这么多的蔬菜饼散架而这些没有。我们有一些剩余,他们在第二天再加热到脆,不潮湿的。下一次,我做这些,我会做一个双重一批冷冻起来呢!GydF4y2Ba

  39. 切尔西GydF4y2Basays

    美味!我已经做了两次这些。我第一次跟着,除了加入更多的调味料的配方。第二次我用大米和扁豆的组合代替藜的,因为这是我的东西。我还添加了一些孜然,辣椒粉熏,姆马萨拉,红辣椒片。我把它们放在烤炉取暖,而我完成烹饪和用全脂牛奶希腊酸奶吃。非常宽容的配方。GydF4y2Ba

  40. 劣质煤GydF4y2Basays

    这是美妙的!使他们的早餐“吃饭”晚上一起素食主义者的华夫饼。美味!但我最喜欢他们剩饭的午餐三天。在平底锅重新加热,放一个煎鸡蛋在上面,用蔬菜和鳄梨的一侧提供服务。百胜!将在使这些多次。GydF4y2Ba

  41. 塔拉GydF4y2Basays

    我做这些,他们都相当不错。我把它们放在烤箱里煎炸,因为我想他们要格外香脆保持在冰箱里一段时间后额外的松脆。我突破他们腌洋葱,炒或荷包蛋,无论是和希腊酸奶或芝麻酱。非常美味和满足。GydF4y2Ba

  42. Carmen Ssays

    我做这些我十个月大的,她很喜欢他们!我只是省略了盐和小,汤匙大小的肉饼,他们是完美的她的小手。之后我做她的,我加了盐的面糊的休息,并用草药和大蒜奶油酱矿,他们很美味!我一定会再次制造和使用这个配方为其他油条蔬菜基地!谢谢!GydF4y2Ba

  43. Emilysays

    太好吃了!These were PERFECT comfort food! We made the mixture and fried up half of it, saved the other half in the fridge and ate it the next day! We were tempted to try to put the mix in our waffle iron, but we didn’t want to risk it! Next time for sure!! We made a sour cream garlic lemon sauce as a dip and had these with some Siracha. Yum! Minimalist baker does it again! ❤️

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      感谢这么多可爱的审核,雷切尔。我们很高兴你喜欢他们!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  44. 索菲GydF4y2Basays

    我做了这个配方,今晚我的食肉动物的家人和他们喜欢它!这是非常好的。我没有GF面粉。我用了一个常规。我用普通yogourt,柠檬和香菜服之。我只有明天还剩下几个。每个人都在试图猜测是成分。这个方子肯定会被添加到我的剧目。GydF4y2Ba
    非常感谢!GydF4y2Ba

  45. 石南属GydF4y2Basays

    我做这些,今晚,我爱他们。他们是有点费时,但被卡在家里,我很享受的过程。我省略了咖喱粉和洒肉饼盐之前,我在烤箱弹出它们。我七岁用柠檬/素食主义者梅奥/老湾摘心。美味的!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Basays

      感谢这么多可爱的审核,希瑟。我们很高兴你喜欢他们!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  46. 利兹GydF4y2Basays

    这些人疯了。我变得更小馅饼和把它们放在芝麻床的顶部用柠檬汁飞溅。然后用柠檬突破它,迪丽,即把所有的2分钟希腊酸奶酱做,这是完美的。我全家人吃了他们,并不能停止谈论他们如何惊人了!德赢沙巴体育GydF4y2Ba

  47. 朱丽安娜GuarnaGydF4y2Basays

    这是如此如此美味!希望能有坦然藜开头,所以它没有考虑我只要做之前!我没有对任何一方面果岭,所以我在一些大葱,我有底涂。太好吃了!他们突破了skyr酸奶蒜酱!肯定会令!GydF4y2Ba

  48. 娜塔莉GydF4y2Basays

    SOOOOO好!我可以天天吃它们!GydF4y2Ba

    I baked them for 10 minutes to make them even more crispier. My husband said they taste like “falafels”. I also made the garlic dill sauce and they were so delicious! Thank you!

  49. 帕特里夏的MacGydF4y2Basays

    使这些在周末,他们都好吃!我涂胶鹰嘴豆面粉和3/4杯使用。德赢沙巴体育GydF4y2Ba

    是配方中消耗给予多一点的时间,这是我第一次,但我打算将它们添加作为主食,这意味着我将与生产获得更快随着时间的推移!GydF4y2Ba

    五⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️!GydF4y2Ba

  50. Melissasays

    难以置信的!这些都是超越美味。那么好,我把配方给5个朋友,并告诉他们,他们必须让他们STAT :)我烤他们,他们变成了超级香脆依然。这样一个惊人的食谱!GydF4y2Ba

  51. Haileesays

    我做这些的晚上,他们变成了伟大的!我加了芝麻而不是菠菜,因为这是我手头上有什么。咖喱调料我加为好,我认为加一吨的味道给他们。我还做了酸奶油的设汁去与柠檬,韭菜和葱,这顿饭真够顶部。GydF4y2Ba
    肯定会令!谢谢so much for the delicious recipes! <3

  52. 奈GydF4y2Basays

    脆皮,容易使油条!我刚刚加入1杯藜。对于我的第二批我平添了几分辣椒粉和多余的盐和这令他们有点punchier辣椒。GydF4y2Ba

  53. 贝利GydF4y2Basays

    爱爱爱它!我不是一个对食物的博客发表评论,但这些油条是如此的好,我无法抗拒!GydF4y2Ba

    我提出基于我们不得不在厨房的一些变化。我用葱和羽衣甘蓝。我还添加约1杯花椰菜ric德赢沙巴体育ed的。对于GF面粉我用帕梅拉的GF煎饼组合,还因为它是我们拥有约。我肯定是增加了更多的面粉和的盐比要求的食谱,但考虑到我添加了额外的菜花,我并不感到惊讶。我最喜欢的调整是增加了一些穆里马萨拉,一个美妙的印度香料混合,从我的婆婆。GydF4y2Ba

    These fritters cooked up well, held together nicely, and had a great consistency and flavor. Can’t wait to have more tomorrow!

    感谢这个伟大的食谱!它带来了美味的善良的奇妙位俺家虽然我们在家里避难。GydF4y2Ba

  54. Annasays

    If you follow directions, you will be eating a perfectly crisp quinoa sweet potato fritter. Very easy to follow and hard to screw up. I even forgot to soak the quinoa for 2 hours before cooking and it still turned out great. Only thing is fritters were a little dry, but I ate them with no garnishes. Will definitely add them next time I make it! I’ll definitely keep these on my regular rotation. Super yummy and easy.

  55. 悉尼GydF4y2Basays

    好了,所以这很有趣。容易使真正的好,直到我烤他们。我就拿出来锅里的,有很多额外的咖喱粉烹调他们之后,他们是伟大的。知道他们甚至会更好,当我加了酱油我的酸奶莳萝酱。然而,当我烤他们,他们失去了近一半的味道,我不知道为什么。尽管如此,我将重拍他们的事业,他们是伟大的,但我会跳过烘烤工序下一次GydF4y2Ba

    温馨提示:我有点同意,3个鸡蛋可能是一个有点多。2会被罚款。GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba达纳@极简贝克GydF4y2Basays

      感谢您分享您的经验,悉尼!你有没有加入盐适量,并为您的咖喱粉的新鲜?另外一个因素可能是,如果你的红薯是很好的和新鲜/美味(有时也可以是一种平淡的)。在任何情况下,分享谢谢!GydF4y2Ba

  56. 英格丽GydF4y2Basays

    I made these yesterday with homemade tzatziki and they were delicious! I absolutely loved this recipe. They were easy to make and filled with such nutritious ingredients. I will be making these again and again.

  57. MiennaGydF4y2Basays

    这些原来这么好,似乎真的很容易使真正的容错。我甚至没有真正塑造馅饼,正好一屁股在煎锅一个blob下来,用锅铲压平了。此外,我的埋入红薯的Cuz需要摆脱EM和孜然用于咖喱粉,因为我觉得这一定有甜菜最好去他们原来在外面,有嚼劲和丰盛在里面如此美味,香脆甜菜。谢谢!GydF4y2Ba

  58. Marissasays

    喜欢这个食谱!看完评论后,我决定尝试用亚麻蛋代替鸡蛋和它合作的很好!我们增加了一个大的更藜提供额外的质地黏稠要与绑定的帮助,然后烘烤,以确保一切都粘在一起。我们没有豆沙,使萝蒜酱,所以我们反而从地中海烤地瓜的配方(我最喜欢的方式之一)做出的大蒜香草汁,这一切竟然是如此美味!不能等待,使这个为家人和朋友!GydF4y2Ba

  59. Michele Swishersays

    我做这些,昨晚和整个家庭的爱他们。我喜欢他们这么多,我今天早上重新加热早餐的剩菜。我们喜欢在烤箱整理他们的额外步骤。这也是让他们温暖,而你完成烹制油条的好方法。现在看来似乎也是一个伟大的基础配方,如果你想与他们的其他香料或蔬菜的发挥。GydF4y2Ba

  60. 珍妮特GydF4y2Basays

    惊人的配方。其次它的大部分。没有菠菜所以我用瑞士甜菜代替。GydF4y2Ba
    还增加只是有点烟熏辣椒粉。GydF4y2Ba
    我选择了炒他们的椰子油。他们是那么好!我为他们服务腰果酸奶油。GydF4y2Ba
    美味香脆。我的家人爱他们!GydF4y2Ba

  61. 凯茜博文GydF4y2Basays

    我做这个配方今晚。我用3个大蒜瓣,约2香菜的大汤匙茎切碎,有点更咖喱粉&哇..德赢沙巴体育.。太好吃了!!!!!他们在一起的漂亮(我很少)。我的合作伙伴爱这些油条象我,我迫不及待地再次使他们。GydF4y2Ba
    非常感谢你的分享!!XGydF4y2Ba

  62. 林赛TrambleGydF4y2Basays

    These were delicious and a hit in my family! I used a flax egg instead of eggs because of allergies – and they actually worked out really well as a simple binder! I used 3 flax eggs. I also subsitituted GF flour for all purpose flour. Amazing! Thank you!

  63. ROSHNI PatidarGydF4y2Basays

    太好吃了!爱,这个配方是由配料,大多数我们的手头上已经有。这些制造昨晚他们是完美的!脆皮在内侧向外侧,柔软。我们有我们打算使素食汉堡与今晚的晚餐剩菜。感谢您的令人难以置信的配方!GydF4y2Ba

  64. Devinsays

    美味!我服了这些羽衣甘蓝和芝麻菜用大蒜酱萝 - 爱它!我用乔氏藜(从冰冻切片),为了方便,它似乎工作了就好了。感谢您对*另一个*美味食谱!GydF4y2Ba

  65. Leiasays

    因此,一些这个我做成肉饼了我的非素食主义者8个月老他们是如此美味的工作这么好!我用全麦面粉,因为我们不需要无麸质,没有等到藜冷却一路,只是不够煮鸡蛋。她爱他们。For my vegan husband and i, I just added some white beans (working with what we have here) to the fried sweet potatoes and onions and mixed in some quinoa and spices, didn’t bother making patties, it tasted good but I do think it was better closer to how the recipe was written since the crunchy texture really adds a lot.

  66. 加布里埃拉加梅斯GydF4y2Basays

    这个配方是一个很大的打击在家里。我的女儿建议我们做汉堡包下一次,我们将!谢谢!GydF4y2Ba

  67. 卡蜜拉GydF4y2Basays

    这些人这么好!由于MB,再次为另一质量高营养餐!2/3的孩子爱他们(这里没有进攻,最古老的是很少可悲的是满意,但他却吃了一个保一方平安?),以及我和丈夫非常喜欢他们。它很美味,这需要妈妈正是改变了菜单。,作为一个负责任的人好好吃一顿,而社会隔离,因为所有的成分都相当稳定 - 货架我幸运的是,甚至有一些冷冻菠菜从保鲜袋我没有通过获得完美的在这里工作?GydF4y2Ba

  68. 小号hinysays

    这是伟大的!我坚持的配方,使用帕梅拉的烘焙混合的面粉 - 唯一的事情是,它需要超过1/2杯。我们有一系列的热/辣的耐受这里,所以更刺激的人只是用辣蘸酱和温和的人仍然能够享受油条。这些都是伟大的是,并与生菜,cukes等像falafal皮塔神话般的。还与鸡蛋的早餐洋芋大子。看完评论后,我想下次我会尝试他们2个鸡蛋。感谢您的配方,他们都喜欢!GydF4y2Ba

  69. 克里斯塔GydF4y2Basays

    我做这些,他们是炸弹!我没有菠菜,所以我用2杯切碎的芝麻菜,并增加了一个漂亮的小球。超级好吃与大蒜萝豆沙sauce-肯定会再次进行!GydF4y2Ba

  70. 辛西娅GydF4y2Basays

    爱它!专为整个家庭,并很高兴看到我的孩子怎么想,因为这将是完美的自己的饭盒(一旦他们回到学校),他们是超级开心!容易吃只是手没有它分崩离析。只是不要忘记餐巾纸!GydF4y2Ba
    谢谢for another wonderful recipe ❤

  71. 卡米拉GydF4y2Basays

    SOOO好!我救了这个配方有一天,昨晚,当我意识到我并没有太大的厨房/餐具室有,除了红薯和藜麦。如此简单又美味!做葱,香菜和大蒜酸奶蘸酱。百胜!GydF4y2Ba

  72. 莎拉GydF4y2Basays

    吃了这些目前!他们来到了伟大的,适合什么,我手头上(饭藜混合,没有绿色),我会建议比咖喱粉的1吨增加更多的情趣。我做了孜然的是加了几个破折号和仍然希望更多的香料。与莎莎,鳄梨酱和酸奶油变大GydF4y2Ba

  73. 莎拉GydF4y2Basays

    喜爱这个食谱。超级好吃又容易做,真正美味的鸡蛋早午餐或早餐配对!我做了一些换人,我用羽衣甘蓝,而不是菠菜(效果很好),我没有筋面粉自由,所以我用藜麦薄片和它在一起很好。我没想到很多,但它的工作好:)一定会再次让这些!达纳谢谢!GydF4y2Ba

  74. 唐娜GydF4y2Basays

    这是太棒了!质地是伟大的,他们并没有崩溃,而做饭。GydF4y2Ba
    我不能让一个配方未做或两个变化。这就是为什么我不烤!GydF4y2Ba
    我想用各种浇头和我的同胞食客都喜欢辛辣,刺激性食物。GydF4y2Ba
    相反,加入咖喱的,我使用了一些辣椒和调升大蒜和黑胡椒。GydF4y2Ba

    对于配料,人们用奶油咖喱混合,纯酸奶与辣椒混合,我用豆芽机拉差酱。我认为sriacha混合到酸奶或纯酸奶可能是美味了。GydF4y2Ba
    You deserve an A+++ on this recipe.

  75. 艾丽西亚GydF4y2Basays

    I used kale instead of spinach but otherwise did not make any modifications. My kids asked for seconds! (My 5 year kept calling them “critters” instead of “fritters”
    - 哈!我们所服务的“小动物”用蜂蜜芥末及芦笋,有一个美味的晚餐。谢谢!GydF4y2Ba

  76. 凯瑟琳GydF4y2Basays

    太好吃了!不要跳过末烤箱一步要么!GydF4y2Ba
    最后我用3/4或面粉的满杯。我停下来跟踪多为首先需要的1/2杯后慢慢加入。我想说的烹调时间和菜肴的用量使一个漫长的过程,但我做了群众演员为未来的饭菜,他们是如此之大和总容易。GydF4y2Ba

    我还添加了柠檬皮的混合物:-)GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba达纳@极简贝克GydF4y2Basays

      是的 - 我们会建议375°F(190℃)20分钟,然后400°F(204℃)5-10分钟,酥脆的边缘!斯普茨用少许油更脆!GydF4y2Ba

  77. 安吉拉·罗斯GydF4y2Basays

    我碰巧都在手,除了菠菜的成分。我用羽衣甘蓝来代替。我打了加几味中药。这是美味,有一个美好的一致性!我将再次使得它。谢谢!GydF4y2Ba

  78. 吉GydF4y2Basays

    嗨!我最糟糕的厨师曾和我是能够使这些这么容易!我丈夫和我爱他们。视频和说明说得那么容易的事情。我取代Aquafaba的鸡蛋,因为我的丈夫是在新蛋/奶制品免费饮食,这是惊人的!感谢这么多伟大的食谱:)GydF4y2Ba

  79. 艾琳GydF4y2Basays

    我他们昨天,这是一击!它们的味道令人惊叹!像某种健康hashbrown的。?我用日本地瓜+胡萝卜(半&一半),并添加香菜一小撮与菠菜。另外,我代替杏仁粉面筋免费面粉。他们是干出完美的,好吃!谢谢你,德纳!GydF4y2Ba

  80. 凯瑟琳GydF4y2Basays

    容易使和伟大的一致性......没有散架在锅里。没有了咖喱粉,这样用一些辣椒和辣椒粉来代替。曾用的南瓜汤和剩饭一碗早餐有一个荷包蛋,一半鳄梨在上面吃饭。顿饭真够意思!GydF4y2Ba

  81. SABGydF4y2Basays

    百胜!油条是这样一个方便的,健康的早餐选择!我做了一堆准备早餐,早上......我喜欢加鳄梨和山羊奶酪在上面。?感谢您一如既往的另一个伟大的配方。GydF4y2Ba

  82. 麦当娜纳什GydF4y2Basays

    5星级食谱!GydF4y2Ba
    !使这些油条今晚。他们是惊人的,真的很容易准备。没有告诉我的儿子知道他们,他说,这些“红薯latkes”真的很好!谢谢你,你的食谱是惊人的!GydF4y2Ba

  83. 索菲GydF4y2Basays

    Like the rest of humanity we are staying isolated without access to the kinds of ingredients we usually have on hand. These were delicious and comforting and used up lots of things we had. Leftover brown rice instead of quinoa, some grated carrot and diced red pepper from last night’s fresh rolls and some wilting Swiss chard in place of spinach. Served with a dollop of hummus. Yum! (I think you could get away with two eggs in a pinch).

  84. 萨拉GydF4y2Basays

    我很喜欢这些。他们在一起很好,我觉得可能是非常灵活的,具有不同的香料和香精。对于我的第一批,我给这个竖起了大拇指。GydF4y2Ba

  85. 克里斯汀Nealsays

    伟大的食谱,不要过度煮红薯时,你再炒”。风味和相当充盈美妙的深度。我用椰子油代替稀土的平衡使他们。GydF4y2Ba

  86. Eva Hellersays

    这是一个伟大的食谱GydF4y2Ba
    I put each finished fritter in the oven while cooking to keep them warm and crispy which is exactly how they came out
    Followed the recipe to the T except used kefir instead of Greek yogurt
    用酸牛奶一些大葱大蒜和辣椒/盐和烤鸡肉酱GydF4y2Ba
    大打与家人!GydF4y2Ba
    I will definitely make this again ?

  87. 玩笑GydF4y2Basays

    这些昨晚尝试。大秘方达纳!质地是完美的。我下调味矿,这可能与更多的盐已经做了 - 不过,我想这个配方会借本身很好地大量香味的变化。下一次,我可能会尝试的咖喱香料选项。GydF4y2Ba

  88. 詹妮弗GydF4y2Basays

    这些都是美好的!我吃他们用鲜奶油(我碰巧有吃剩的),并极具地方(台面)豆芽。他们看起来惊人的,因为它们的味道!合作伙伴爱他们。?谢谢!GydF4y2Ba

  89. 伊莎贝尔GydF4y2Basays

    我爱红薯和我一直在寻找不同的方法来烹调它。我用亚麻鸡蛋,而不是(为!感谢),并在烤箱里弹出他们。真的很方便可口,佐以莳萝鹰嘴豆泥调味酱。GydF4y2Ba

  90. 苔丝比斯利GydF4y2Basays

    我做了这个食谱与素食主义者和面筋亚麻鸡蛋和一个多用途无麸质粉的免费替代品。我没有足够的盐添加到第一轮,但尝了和调整好自己的连击因此后者半转身出去好多了!非常感谢。这将是这样一个伟大的除了沙拉,甚至是素食汉堡肉饼!GydF4y2Ba

  91. ķristinasays

    这些出来真是太好了。我使用的柏柏尔代替咖喱粉和各种用途的,而不是无麸质面粉。没有其他器官功能障碍综合征。专为一个荷包蛋一个非常好的基础。GydF4y2Ba

  92. Tamsyn股票 - 斯塔福德GydF4y2Basays

    嗯,HELLO !!!!GydF4y2Ba
    我今天早晨醒来了渴望做饭,这是最不寻常的我!我检查我的电子邮件,看到这个食谱,所以我以为 - “为什么不”!GydF4y2Ba
    为什么不,真的!GydF4y2Ba
    是!这是炸弹!GydF4y2Ba
    谢谢你,德纳,对另一个精彩的食谱!GydF4y2Ba

  93. 氮杂GydF4y2Basays

    嗨达纳GydF4y2Ba

    This looks sooo yummy. For the vegan version, can eggs simply be omitted? Should they be replaced? I’d love to be able to make it.

    感谢和住宿的启发和...安全:)GydF4y2Ba

  94. 黛安GydF4y2Basays

    嗨达纳!GydF4y2Ba
    这些看起来很可口。你可以用1个或2个鸡蛋度日。我不喜欢太多的鸡蛋的味道,是不知道它会如何影响食谱。我这些不确定的时期为你的食谱感谢比以往任何时候。烹饪感觉这些不确定时期有意义和接地。注意安全。GydF4y2Ba