奶油咖喱菜花扁豆汤(1锅!)GydF4y2Ba

GFGydF4y2Ba VGGydF4y2Ba VGydF4y2Ba DFGydF4y2Ba NSGydF4y2Ba
勺搁在我们的奶油素食咖喱汤花椰菜的锅GydF4y2Ba

此汤是我们的最后2019食谱!我们想不出一个更好的最终菜的份额比在冬季之中奶油汤形式的安慰,温暖的拥抱中。GydF4y2Ba

这个GydF4y2Ba1一锅汤GydF4y2Bais a blend of red lentils, ginger, spices, carrots, and cauliflower, making it full of fiber and plant-based protein andbig风味。让我们告诉你它是如何做!GydF4y2Ba

胡萝卜,芹菜,菜花,大蒜等成分使我们的咖喱菜花扁豆汤食谱GydF4y2Ba

此汤始于煸葱,蒜,生姜,胡萝卜。然后加入花菜,肉汤,扁豆。GydF4y2Ba

用木勺搅拌oninos,胡萝卜,芹菜,大蒜为我们咖喱菜花扁豆汤食谱GydF4y2Ba

对于香料,我们保持简单用鲜姜,GydF4y2Ba咖喱粉GydF4y2Ba和辣椒少许,其精美补充了胡萝卜的甜头。GydF4y2Ba

用液浸搅拌器,使奶油咖喱菜花汤GydF4y2Ba

椰奶触摸的混合品牌前GydF4y2Ba最终GydF4y2Ba乳液质地。昏厥!GydF4y2Ba

拿着咖喱菜花扁豆汤的锅GydF4y2Ba

我们希望你喜欢这个汤!它的:GydF4y2Ba

  • 奶油GydF4y2Ba
  • 安慰GydF4y2Ba
  • Nutrient-rich
  • 快速和容易使GydF4y2Ba
  • 多才多艺GydF4y2Ba
  • & 美味的GydF4y2Ba

这将使GydF4y2Ba完善GydF4y2Ba当你需要在桌子上的东西快速周日的夜间滋补汤。这是对自己的味道鲜美,而且将与配对以及我们的GydF4y2Ba苹果山核桃芝麻菜沙拉GydF4y2Ba,GydF4y2Ba大蒜香草扁面包GydF4y2Ba(要么GydF4y2BaNaan),或我们的GydF4y2Ba易腌制烤鸡GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

奖金GydF4y2Ba:它精美重新加热,使其成为理想的剩菜,午餐和冷冻餐!GydF4y2Ba

更多安慰汤GydF4y2Ba

如果您尝试这个食谱,让我们知道!发表评论,评分,并且不要忘记标记照片GydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上。干杯,朋友!GydF4y2Ba

勺休息的咖喱花椰菜扁豆汤一碗GydF4y2Ba

奶油咖喱菜花扁豆汤(1锅!)GydF4y2Ba

奶油,1锅咖喱菜花汤胡萝卜,生姜,红扁豆!巧妙五香,快速和容易做,和完善餐准备!GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 极简贝克GydF4y2Ba
打印GydF4y2Ba
素食主义者咖喱菜花扁豆汤的大锅GydF4y2Ba
4.81GydF4y2Ba从GydF4y2Ba94GydF4y2Ba票GydF4y2Ba
准备时间GydF4y2Ba 10GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
库克时间GydF4y2Ba 三十GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 40GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
份量GydF4y2Ba 4GydF4y2Ba(份)GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 汤GydF4y2Ba
烹饪GydF4y2Ba 不含麸质,素食GydF4y2Ba
冷冻友好GydF4y2Ba 1个月GydF4y2Ba
是否继续?GydF4y2Ba 3-4天GydF4y2Ba

配料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba鳄梨油GydF4y2Ba(或子水用于无油)GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba介质GydF4y2Ba白色或黄洋葱GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba介质GydF4y2Ba胡萝卜切丁GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Bastalk芹菜,切块GydF4y2Ba(GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • 1½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba切碎的生姜GydF4y2Ba
  • 2-3GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜,切碎GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba头GydF4y2Bacauliflower, cut into bite-size pieces(〜4杯作为原始配方被写入)GydF4y2Ba
  • 2-3GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba咖喱粉GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba捏GydF4y2Ba辣椒GydF4y2Ba(GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba)GydF4y2Ba
  • 4GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba德赢官方首页蔬菜汤GydF4y2Ba(或子GydF4y2Ba鸡汤GydF4y2Ba如果不是素食主义者或素食)GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba红扁豆GydF4y2Ba
  • 1/2GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba海盐,加上更多口味GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2BaTbsp椰子奶油GydF4y2Ba(或子1/4杯全脂椰奶作为配方被写入//如果改变份量调整量)GydF4y2Ba

说明GydF4y2Ba

  • 热火一大罐(或GydF4y2BaDutch oven),中火加热。一旦热时,放入油,洋葱,胡萝卜,芹菜(可选),炒4-5分钟 - 偶尔搅拌。再加入姜,蒜,炒2-3分钟或直到芬芳。GydF4y2Ba
  • Add cauliflower, curry powder, cayenne (optional), broth, lentils, and salt. Bring to a low boil over medium heat and then reduce heat to low, cover, and simmer for 15 minutes or until lentils and cauliflower are tender.
  • 加入椰浆和交融与GydF4y2Ba浸泡搅拌器GydF4y2Ba直到奶油和无位保持(如果有麻烦混合,您可以选择传送到GydF4y2Ba搅拌机GydF4y2Ba和高混合,直到奶油和平滑)。GydF4y2Ba
  • 味道和调整调味料,添加了对香料更咖喱粉,辣椒为热或盐对于整体风味。继续煮几分钟,中火加热。GydF4y2Ba
  • 作为是或选择的装饰(我们用新鲜香菜和椰奶额外的漩涡去)。商店覆盖剩菜在冰箱中3-4天或冷冻长达1个月。GydF4y2Ba

视频GydF4y2Ba

笔记GydF4y2Ba

*Nutrition information is a rough estimate calculated with homemade vegetable broth and without optional ingredients.

营养(1GydF4y2Ba4GydF4y2Ba份)GydF4y2Ba

服务:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba份GydF4y2Ba 热量:GydF4y2Ba228GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba31.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 蛋白:GydF4y2Ba10.6GydF4y2BaGGydF4y2Ba 脂肪:GydF4y2Ba8GydF4y2BaGGydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba3。1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba0.99GydF4y2BaGGydF4y2Ba 单不饱和脂肪:GydF4y2Ba3.33GydF4y2BaGGydF4y2Ba Trans Fat:0GydF4y2BaGGydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba0GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba823GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba742毫克GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba7.9GydF4y2BaGGydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba6.1GydF4y2BaGGydF4y2Ba Vitamin A:7527GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba42.79GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba83.12GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba3.65GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

你做的食谱?GydF4y2Ba

标签GydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2BaInstagram上和它包括hashtagGydF4y2Ba#vwin沙巴体育minimalistbakerGydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!GydF4y2Ba

如果你喜欢这个食谱...GydF4y2Ba

读者互动GydF4y2Ba

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  1. Nina说GydF4y2Ba

    这个looks great- I’ll probably try making it tonight or maybe tomorrow- was looking for a new twist on Lentil soup (i know, there’s a lot of them out there..) I had a question: I only have a handful of red lentils left and really wanted to make a (brown) lentil soup since have Much more of them.. Would using the brown ones totally (as I suspect) change the texture of- and other important things about-the soup TOO MUCH? If so, do you have another recipe here (I cannot browse the site today as I’m already pretty far behind schedule and once I start looking- that’s it, I’m on it for literally an hour at a shot!) that rocks those lentils? Thanks in advance (sorry to be annoying).. LOVE, LOVE LOVE this food blog!!

  2. 切尔西弗雷德里克森GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    中号ade this for dinner tonight/lunch tomorrow and WHOA! So unbelievably delicious (as all of the MB recipes are). I actually only had a cup on veggie broth left, so I subbed a cup of water and its still super flavorful. My husband loves it too! And how awesome that its one pot…the world’s easiest cleanup! We will definitely be making this again!

  3. 佐伊GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    感谢您配备这么多伟大的素食料理!我从来没有完全知道该怎么做花菜但这是美味 - 一定会再次做到这一点。GydF4y2Ba

    我的埋入了不中用的胡萝卜,红扁豆为棕色的和我自己打发香料的味道,而不是在此刻&所以我不得不凑合用什么在柜子里用咖喱粉作为我们检疫。它使一个可爱的汤这种方式和我期待着与下一次的建议成分尝试它。GydF4y2Ba

  4. Gabrielle s说GydF4y2Ba

    太好吃了!美味,爽朗,奶油和新进入!混合后,矿井出来作为一个可爱的金黄色,看上去和尝到了惊人的。GydF4y2Ba

    谢谢达纳,我将这个配方添加到我已经很长一段极简贝克收藏夹列表!GydF4y2Ba

  5. 阿迪LoevskyGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个制造今晚的晚餐,它变成了美味!加入肉汤额外的杯子,因为我把扁豆整杯。还增加姆马萨拉与咖喱粉一茶匙,再淋上汤与营养酵母洒。GydF4y2Ba

    谢谢你为一个伟大的健康食谱!GydF4y2Ba

  6. 凯瑟琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味的!爱所有的极简面包师的素食料理!当我第一次尝到了它,它是马马虎虎,加入盐和活力的捏!所有的味道弹出它的美味!其次食谱为是 - 下一次我可能会添加更多的扁豆作为另一个审查建议(甚至更多纤维和蛋白质)。感谢您的美味的食谱!GydF4y2Ba

  7. 阿什利GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个制造无油和辣椒包含的微小压力。汤是如此满足,安慰和美味。真的想尝试一下我的手在大饼旁边。谢谢你的食谱!GydF4y2Ba

  8. 克里斯蒂安GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我只是做这个汤,喜欢它!容易使一个晚上后,绝对的美味和最佳的舒适性食物。我用椰奶,因为我没有霜 - 但我经常互换的,这取决于什么是在厨房。我想我有点用多在食谱,但我认为这真的是由个人口味。GydF4y2Ba

  9. 德文GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味的!!我使用了大约3德赢沙巴体育/4杯低脂椰汁代替椰子奶油,因为这是我手头上有什么,我不小心甩太多:)我也加倍了扁豆1℃。让汤多一点填充和丰富的蛋白质,而且这种汤的吸收额外的扁豆,没有问题。我还使用可选的芹菜,辣椒,香菜和。这个食谱似乎很宽容,并且容易进行实验,但因为它是一个很大的打击,我和我的丈夫这个时候,我可能不会改变任何事情!这绝对会成为我们的定期轮换的一部分。GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      爱修饰,德文!我们很高兴你们喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  10. 喜悦中号加里GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    爱它!我加倍的食谱,并FYI这是PLENTY!愣两个小批量,拥有充足的在冰箱里的剩菜。我没有咖喱调味料,但我不得不加勒比海咖喱香料,我曾经和仍然一切吃过那么好吃的。这是一个健康,美味和灌装汤。我们也倾注我们的汤了糙米。丈夫和我是真正高兴。这绝对是一个重复!GydF4y2Ba

  11. 莎拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    Yummmmy!我在冰箱里,这是即将成为过去,它的黄金有一个巨大的半菜花头 - 这个食谱来到其救助!德赢沙巴体育作为II没有一个完整的头,我在切割好的红薯扔,以及和使用绿扁豆,而不是红的,这就是我在我的厨房!结果 - 美味的!!!!!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核,莎拉。我们很高兴你喜欢它,并能拯救你的菜花!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  12. KandisGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    可爱又方便!丰盛又营养的 - 我烤南瓜种子和香菜突破吧!优秀基地汤使用不同的香料呢!我可以尝试下一个非洲再现。谢谢!GydF4y2Ba

  13. 出击GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我喜欢这个配方!有这个在过去2个月做了几次,几个人一起分享。这是完美的餐预学习。我很好奇用扁豆,虽然的。德赢沙巴体育它是蛋白质的来源?一旦所有的混合,你真的不能告诉或品尝扁豆。只是好奇。:)GydF4y2Ba

  14. 梅根RexinGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    就在昨天和帮助我们做的,它真是太棒了。汤的的热心和咖喱粉的升温香料的雪这个随机比特是伟大的,只是打击。我离开了芹菜和姜黄中加入一茶匙。我也加倍姜(切碎的意外太多,只是用它去),并使用好于肉汤(烤大蒜基地)的肉汤。我径直搅拌机,因为我加倍批次公司和浸泡搅拌机将已经采取了一段时间。我想尝试混合一半下次汤所以它使一些纹理。肯定是在我的书的赢家!GydF4y2Ba

  15. LeptosiphonGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    好吧,我一切测量,但我并没有留下深刻印象的,我希望我会...一开始。我不得不添加额外的肉汤,因为它是太稠。然后加入约2〜3倍以上德赢沙巴体育咖喱粉,和更多的方式盐。这只是非常普通的除外。我还添加了额外的椰汁,使之更加滑腻。但现在......真的很不​​错!并与在搅拌机扔它,它是我做的最简单的汤之一!我想再次做了,但仍与另外的香料/清汤/盐/椰奶。GydF4y2Ba

  16. 梅拉妮·赖利GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我刚才提出这个完全按照上市公司 - 任何修改。虽然味道不错,我的汤一点都不红喜欢在照片中!我的汤实际上是一个浅绿色。是的,我用红扁豆。而且,只有一个根芹菜的。你有任何想法,为什么发生这种情况?这是视觉上不美观。GydF4y2Ba

  17. 凯西VKGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这是美味和容易!我什么都没有准备在家里吃午饭吃,我饿了。这很快走到了一起,并击中当场!我用牛肉汤,因为这就是我用,我加入姜黄一对夫妇破折号,以及多一点椰浆。GydF4y2Ba

  18. 桑德拉·蒂利GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    喜爱的汤,三江源。GydF4y2Ba
    有两个素食主义者的家庭成员,我经常只是谷歌“的素食食谱”,并列出成分/ vegies等我手头上有。您的网站经常出现,准确地提供我所需要的。GydF4y2Ba
    我已经使用了很多你的食谱多年来,从来没有失望过。GydF4y2Ba
    Your smoky black bean beet burger recipe is still at the top though.

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核,仁。我们很高兴你喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  19. 吉姆GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    它不坏,但它失去了一些东西。我不能完全弄清楚。我可以品尝所有的成分不够好,所以我不认为这是任何成分的数量,但它需要一些对比。我可能会尝试加入柠檬汁下一次引起轰动。此外,如别人所说,我的汤是无处汤的配方的颜色,这是我想象的都颠簸的饱和度的照片,并且还使用不同的咖喱附近的结果。提供给我的咖喱粉呈黄色,所以汤也为黄色。哦,最后,我无法理解任何人都可以在10分钟完成的准备。我花了大约25总体来说德赢沙巴体育还不错,但我不知道我会再次尝试。GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      嗨,吉姆,我们使用了番茄粘贴肉汤,这就造成了红色越深。我们不知道这也许做出味道差别也是如此。你用什么牌子的肉汤?GydF4y2Ba

  20. 克莱尔·希格斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    一个我所做过的最好的汤食谱!我把多余的大蒜,生姜,咖喱粉,因为我喜欢我的汤辣,并且还增加了一些热量峇oelek。我用的精简版椰奶和少一些蔬菜汤满即可。我还熟在我的慢炖锅,高热量,约4小时,然后在我的搅拌机混合它。德赢沙巴体育原来壮观!谢谢你的食谱!GydF4y2Ba

  21. 芭芭拉小号斯托达德GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个has been my go-to recipe all winter. I make it every week and the amount is perfect for two people with a few leftover meals. The first time I made it I didn’t puree it. It was good, but even better once I used my immersion blender: smooth, creamy and richly flavored. Instead of the coconut cream I use 1/2 can of full fat coconut milk. I made it for my bookclub last night and they all loved it.

  22. 科力GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我爱这是—是的,是多么容易REALLY is a 1 pot meal! I did not chop or cut my veggies small as suggested as I knew the immersion blender would take care of this.
    我会再次让...GydF4y2Ba

  23. 林GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我做了这个今晚的晚餐。我跟着食谱几乎一模一样,(当然使用的红色小扁豆),但汤是很黄,不红喜欢的图片!省略唯一的成分我是卡宴,其中被列为可选。是什么使得它红?图中的汤看起来更诱人的是我的一样。GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      林喜,遗憾听到这个消息并没有变成预期!颜色可以依赖的蔬菜汤和咖喱粉。德赢官方首页我们使用中有番茄酱一个蔬菜肉汤。希望帮助!GydF4y2Ba

  24. 出击GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    喜欢这个食谱非常多。我最后的暴跌,就有了一个沉浸搅拌器部分,因为我想使这个汤。不后悔!将在本周末再次使这里成为朋友聚会Souperbowl。感谢您的美味的食谱。GydF4y2Ba

  25. Sara说GydF4y2Ba

    I am slowly going vegan and really trying to improve my cooking and this is one of the most delicious recipes I’ve tried so far! I love it! Definitely making it again next week, and it stores really well. I eat it with a ton of Moroccan spices, walnuts, basmati rice and some roasted carrots and spinach!

  26. 洛瑞GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    很好!新增2个不中用,因为我有一些,并用棕色扁豆,我也什么。它提出了很多!用鸡汤6杯,因为我有菜花的大头。增加了更多的盐和胡椒,姜黄加,对我的口味。期待明天的午餐!GydF4y2Ba

  27. 加比GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我做了这一点,不小心把waaay太多生姜,但它的冬天,所以我想我的免疫系统只能从中受益,它仍然是美味!尝试今晚再次为我一周一顿准备,奶油汤是冬季最好饭后,我一直在寻找新的食谱:)GydF4y2Ba

  28. 珍妮GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味的!我用的是芹菜,因为我爱它,我摇了摇卡宴的一些震动。这不是压倒性的炎热,但留在我的嘴唇一个不错的烧伤。布拉沃,大秘方!哦,我确实使用了鸡汤,并增加了额外的杯子,因为它是相当厚。我一定会再次使这个。GydF4y2Ba

  29. 贝丝GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哇,连续两次获奖者本周末(红薯杏仁奶油松饼)。其次食谱正是因为我不关心颜色。德赢沙巴体育现在我吃这个就在意大利面条壁球和烤蔬菜。也将是饭好。GydF4y2Ba

  30. 萨法伊斯兰教GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    精彩的食谱我没有见过。我很感兴趣,使它象你的方向。但我不喜欢椰子油,我可以用芥末油,而不是椰子油的最终乳状质地?GydF4y2Ba

  31. 凯瑟琳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我丈夫做这个,我们喜欢它。这是一个门将。他增加了一倍,所以我们冻结了一些。我们使用钠低/无钠加入蔬菜汤和椰奶选项。德赢官方首页他一倍生姜,因为我们喜欢它,他也把菠菜和西兰花夫妇冠的我们不得不使用了。他混入了一半的非常顺利,剩下的并不顺利所以有生姜的微小块。我们还使用我们今年夏天从我们的花园里一些非常热气熏辣椒粉,但如果你像加了一点踢。百胜!谢谢MB!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      非常感谢您分享经验,正式会员。我们很高兴你喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  32. 达纳GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味的!I added more curry and left out the coconut cream (because I didn’t have any). Mine also came out yellowish (like another reviewer) so I added some tomato paste and it was perfect!
    我8岁老6岁老爱它也秒钟各地:)GydF4y2Ba

  33. 杰米D.GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    此汤是那么好!我添加了额外的咖喱粉和额外的椰子奶油和柠檬一个榨汁。我没有任何肉汤,所以我只是增加了一些番茄酱的水。我有吃剩在冰箱糙米和我扔在了。我只菜泥汤的一半。它变成了丰盛的一餐!GydF4y2Ba

  34. 风流SoellnerGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    超级简单又美味!尤其是漂亮的在一个寒冷的冬夜,用硬皮面包。所有成分可在几乎任何杂货店。德赢沙巴体育我把一个小太多Cayenne在对大多数人来说,但我真的爱情趣!将使一个不错的晚餐的美妙一日当然过多。这是一个有点多了很多汤课程我见过更不寻常。GydF4y2Ba

    同样,顿饭真够意思!尝试一下!GydF4y2Ba

  35. 萨曼莎GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    此汤真好吃!昨晚我做到了,非常的号召(有稍微小扁豆)的配方。实际上,我是惊讶它是如何美味了!(花椰菜有时最终真的平淡)。我混合90%的在我的Vitamix,离开了其他10%的矮胖。SOOOO厚,味道鲜美!有一点剩余的巴斯马蒂大米吃了吃午饭。完美的冬季一顿!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核,萨曼莎。我们很高兴你喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  36. 凯西霍顿GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个制造今晚的晚餐,包括自制发酵面包和蔬菜沙拉。美味的。对我们 - 我可能会增加更多的咖喱下一次,可能更多的扁豆。谢谢。GydF4y2Ba

  37. 法特玛·阿卡尔·达科斯塔·苏亚雷斯Varajao巴博萨GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    When I started cooking I realise I did not have caril , I continued .
    我错过了大蒜,以及。GydF4y2Ba
    最后我对得把椰子奶油,GydF4y2Ba
    但是地狱啊还是一个不错的结果。GydF4y2Ba
    它会得到所有的成分要好得多。GydF4y2Ba
    感谢这个好吃!GydF4y2Ba

  38. 安吉拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这是太好吃了!我只是手头上的绿色小扁豆和他们工作得很好。我离开了汤一些纹理,因为我有一些饥饿的孩子谁没有患者对我来说,菜泥整个事情,但它仍然是伟大的!这种填充暖汤!强烈推荐。GydF4y2Ba

  39. 中号GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这个was SO good! I was a little worried as I was cooking it because cauliflower can smell not great to me while cooking. I had nothing to worry about, it was FANTASTIC! I mostly followed the recipe except I had to add more broth to cover all my cauliflower. I also subed chipotle for the cayenne-something I always do, just my preference. Thank you so much for yet another delicious recipe!!!

  40. 劳伦GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我用褐色扁豆,而不是红了,所以颜色有点单调,但一旦我为这个,人们吃它的权利并只有好的东西说。我不得不说,风味的第一个晚上,供应也没有包一记重拳(在我看来),但我让它坐在冰箱2天,味道弗鲁,并且很美味的。超级容易。我喜欢它是在一个锅里。我没有用椰子奶油,但光椰汁。我加了酸奶油矿井,因为光椰奶是不是如凝脂,我想它(这是第一个晚上)。我没加任何东西到汤中,当我有它的左侧额。GydF4y2Ba

  41. 安东尼GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    奇妙的一个冬天的晚上!我有一些烤拖鞋面包和蔓延与杏仁奶油和四个果酱了吧。我猜想,玉米将是一个很好的补充,也。谢谢!GydF4y2Ba

  42. 玛丽亚GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我不小心用泰国咖喱酱代替咖喱粉,所以它有一个非常泰国味道。它还是不错的。我增加了更多的椰子奶油比配方要求的,我没有芹菜。我做这在瞬间火锅,3分钟快速释放。我加了椰奶后,我熟了,这样就不会燃烧。GydF4y2Ba

  43. Kim Cunningham说GydF4y2Ba

    我不知道为什么,但也许是扁豆是不是正确的类型,但我的汤出来寻找绿色/黄色 - 在你的照片不是美丽的橙色。扁豆是有机红扁豆。我做了一些分别,它们都变成黄色。可以请你建言?谢谢。GydF4y2Ba

  44. 玛丽GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    汤很美味!五颗星!非常感谢您对这个食谱。我们在年底额外的蛋白质添加了一些烤豆腐。这是一道美味的菜肴,将是我们的主食之一。我做馕饼,以及和它很好地去连同汤。GydF4y2Ba

  45. 米歇尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    使这个汤今晚的晚餐,我的丈夫,我喜欢它!我是一个新手厨师,所以我理解的是,配方简单,易于理解!我享受过程!不能等到明天剩菜吃午饭!百胜!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核,约旦。我们很高兴你喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  46. 雷切尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这是好吃!我几乎两倍于扁豆做它,发现它有点乏味,最终加倍生姜,咖喱粉,盐和椰奶和添加拉差的一击。这不是请客吃饭喝汤,这是一个冬天的一天病假汤暖身,滋养的,和卑微。我用香菜和pepitas担任它打扮起来一点点。我会为正确的心情再次使这个。GydF4y2Ba

  47. 克里斯蒂娜·史密斯GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    哇太好吃了!但寻找意见...你怎么让它超光滑和奶油用搅拌机浸泡?矿尝到了惊人的,但一致性更像苹果酱比我在这些华丽的照片看。我应该加入更多的肉汤或椰奶?GydF4y2Ba

  48. 乔尼GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我跟翁布里亚扁豆,而不是红扁豆和使用精简版椰奶 - 它是如此的美味 - 谢谢你这么多的分享这美妙的食谱做这个。将使整个冬天!GydF4y2Ba

  49. 摩诃GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味的!使用了一些南瓜,姜黄和椰奶整个即可。易peasy和乐趣。还增加了青柠叶和lemongrass..Thank不能请你所有的灵感......我跟着你在烹饪世界......。GydF4y2Ba

  50. 卡西GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    刚做这个,喜欢它!此汤是如此美味,充满健康的成分。我会强烈建议在感冒和流感季节吃这个。我所做的唯一真正的变化是通过一点点增加调料的量,加入黑胡椒,以及一点点拉差。我们喜欢的热量。:)GydF4y2Ba

  51. BrianaGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我在盐限制饮食,以便使用低盐蔬菜汤,只需少许盐。汤是好的,感到安慰在一个寒冷的芝加哥除夕,但它需要更多的来代替盐。我不做饭,但不知道是否姜黄可能使其更可口?还有什么?我会再作肯定。GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

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  52. 一月GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这真太了不起了!我只是做它,它提供给朋友们。味道是这个世界了。每个人都有秒。我跟着配方,但用三根胡萝卜得到一个不错的橙色汤。它更多的是一个橙棕色的,但它没有问题,因为汤是如此美味。感谢您发布此为2019年的最后一个配方!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审核,仁。我们很高兴大家喜欢!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  53. 米歇尔GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    这是伟大的,即使我只有蔬菜肉汤2C,只好子其余为水!我省略了卡宴所以它不会是微小的人类太辣了,只是加拉差来挖掘有点咬。另一种简单和出色的食谱大人说的也是4岁的批准!谢谢!GydF4y2Ba

    • 阿凡达纳为极简@贝克GydF4y2Ba支持@极简贝克GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

      感谢这么多可爱的审查,珍妮弗。我们很高兴你喜欢它!接下来的时间,你会介意留下与您的评论的评级?这对我们和其他读者超级有用。非常感谢!XOGydF4y2Ba

  54. 莫拉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我这个昨晚,这是今年的收官完美的汤!超级简单和巨大的安慰。我爱怎么原谅你的食谱;我在可怕精确的测量,但他们总是变成很大反正!新年快乐你和你❤️和很多人一样,我高兴地看到你扩大你的食谱,包括今年的一些肉和蛋。不能等待,看看明年带来什么:)GydF4y2Ba

  55. 林赛·白金汉GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    Was really excited when I saw this as had all the ingredients and sounds right up my street. Wasn’t my favourite. Colour was cream/beige and not the vibrant orange in the picture. Usually love all your recipes though! Will have a try with the next vegan one you post.

      • 安·布朗GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

        I just made this for dinner tonight. I didn’t have the exact ingredients on hand so I used olive oil, organic Imagine Brand low sodium No-Chicken Broth (only 140 mg sodium per cup), light coconut milk, and red pepper flakes. Then topped it with roasted pepitas and cilantro. It was very flavorful. Loved it & looking forward to left overs tomorrow. So easy to make!

  56. 贝特西GydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    美味,安慰,以后节日美食偏差清洗(爱你的巧克力,但你不要让我感觉很好)!我加入1/2杯芹菜和胡萝卜。没有香菜,但有一点自制香蒜突破。感谢您的伟大的1锅食谱和清晰的解释!GydF4y2Ba

  57. 特里西娅例如BerkowGydF4y2Ba说GydF4y2Ba

    我只是爱你的食谱!我做了这么多的。我有你的博客在我的饲养员书签。我不知道这个帖子是如何帮助别人是......我只是想给你一个喊出来你是这样的灵感,我的烹饪。我打算把这个汤的第一件事!我爱小扁豆。GydF4y2Ba

    保持创造力流淌!GydF4y2Ba

    非常感谢!GydF4y2Ba