一锅墨西哥鸡丝gydF4y2Ba

女朋友gydF4y2Ba DFgydF4y2Ba NSgydF4y2Ba
跳转到配方gydF4y2Ba

在墨西哥鸡丝的长柄木勺的Chipotle辣椒和石灰制成gydF4y2Ba

这道菜已经成为工作日晚上的主食,任何时候我们想吃墨西哥玉米饼、墨西哥卷饼碗、沙拉、墨西哥玉米卷饼,以及任何墨西哥风味的食物。gydF4y2Ba

这很简单,只需要gydF4y2Ba1个锅gydF4y2Ba和gydF4y2Ba30分钟gydF4y2Ba你可能已经有了所有你需要的食材来做这顿晚餐,就像现在。gydF4y2Ba

我们甚至在注释中加入了三种对素食者友好的选择,这样每个人都可以加入进来。好吗?gydF4y2Ba

我们的食谱的原料,告诉你如何做鸡丝gydF4y2Ba

如何做鸡丝gydF4y2Ba

要做鸡丝,先将鸡胸肉煮熟,然后用两把叉子切成小块。鸡丝的制作方法有很多种,包括:gydF4y2Ba

  • 在水或肉汤中煮沸,然后切碎gydF4y2Ba
  • 用慢炖锅煮至变软,然后切碎gydF4y2Ba
  • 烤然后分解gydF4y2Ba

然而,我们更喜欢的方法是在炉子上的铸铁煎锅里,因为它快速、简单,而且能最大限度地增加味道。gydF4y2Ba

用墨西哥调味的无骨去皮鸡胸和酸橙烹制的平底锅gydF4y2Ba

至于调味料,我们选用了孜然粉、辣椒粉、烟熏辣椒粉和海盐等经典配料,以平衡烟味和热量。说到香料,我们不会放得太轻,也不会把鸡肉裹上一层香料。我们能说什么呢?gydF4y2Ba我们喜欢的味道gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

一旦鸡煮到165°F(74℃)的内部温度,使用二叉分解到一口大小的块,然后在阿斗酱和蔬菜汤添加墨西哥辣椒胡椒。德赢官方首页火煮简单地注入更多的香味成鸡。gydF4y2Ba

挤一些酸橙汁来平衡盐和热量。gydF4y2Ba

用两把叉子来演示我们的墨西哥鸡肉食谱如何切丝鸡肉gydF4y2Ba

希望你喜欢这只鸡!它是:gydF4y2Ba

烟雾缭绕的gydF4y2Ba
完美的gydF4y2Ba
制作简单快捷gydF4y2Ba
几乎万无一失gydF4y2Ba
多才多艺的gydF4y2Ba
&非常美味gydF4y2Ba

如何处理鸡丝制作gydF4y2Ba

如果您尝试这个食谱,让我们知道!发表评论,评分,并且不要忘记标记照片gydF4y2Ba#vwin沙巴体育 minimalistbakergydF4y2BaInstagram。干杯,朋友!gydF4y2Ba

用木勺盛墨西哥碎鸡肉,上面撒有香菜和酸橙gydF4y2Ba

一锅墨西哥鸡丝gydF4y2Ba

如何在1锅30分钟内制作出柔嫩的鸡丝!用墨西哥风味的香料调味,味道浓郁。完美的墨西哥卷饼碗,墨西哥玉米卷,墨西哥玉米卷,和更多!gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 极简主义贝克gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
在铸铁煎锅里煮的墨西哥鸡丝gydF4y2Ba
4.93gydF4y2Ba从gydF4y2Ba40gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba(份)gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 不含麸质,墨西哥的启发gydF4y2Ba
冰箱友好gydF4y2Ba 1个月gydF4y2Ba
保持吗?gydF4y2Ba 2 - 3天gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

鸡gydF4y2Ba

  • 1/2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba海盐,分裂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba地面孜然,分裂gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba熏辣椒粉,分gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉、分裂gydF4y2Ba(不是辣椒粉,也不是辣椒粉——见注释*)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鳄梨油gydF4y2Ba(或其他中性油,或水下)gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba(~ 8盎司)gydF4y2Ba鸡胸肉,去骨去皮gydF4y2Ba(如果可能的话,有机的,放牧的)gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba辣椒酱阿斗波gydF4y2Ba(省略或减少热量)gydF4y2Ba
  • 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba德赢官方首页蔬菜汤或鸡汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba

为服务gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

说明gydF4y2Ba

  • 用中火加热一个大煎锅(我们喜欢gydF4y2Ba这gydF4y2Ba铸铁煎锅)。gydF4y2Ba
  • 虽然锅加热,加入盐的一半,小茴香,红辣椒,辣椒粉的鸡胸肉的一侧,它的均匀涂覆。应该有大量的香料,你应该勉强能看到肉。gydF4y2Ba
  • 烧热后,在锅里加点油。然后加入鸡肉,调味过的一面朝下。把剩下的香料和盐加到鸡的未调味的一面。煮4分钟。gydF4y2Ba
  • 再次翻转鸡肉,把火调小。带盖的盖子gydF4y2Ba但稍微偏离中心/开裂gydF4y2Ba这样蒸汽就会逸出。直到鸡肉中心达到165华氏度(74摄氏度)——大约8-10分钟。德赢沙巴体育gydF4y2Ba
  • 你可以翻动鸡肉几次,但我们发现,如果你降低足够的热量,一次就足够了(以确保底面不会烧焦)。gydF4y2Ba
  • 一旦鸡熟,关火,用两把叉子切碎鸡切成一口大小的块(去你的愿望是精细碎片)。然后加入酱油阿斗,蔬菜汤,汁和石灰的墨西哥辣椒胡椒。德赢官方首页搅拌结合。gydF4y2Ba
  • 把火调低,盖上盖子。小火煮5-8分钟,偶尔搅拌一下,把味道混合起来。然后把火关掉,开始享用吧。这将是理想的gydF4y2Ba卷饼gydF4y2Ba,gydF4y2Ba卷饼碗gydF4y2Ba,gydF4y2Ba炸玉米饼gydF4y2Ba,gydF4y2Ba辣酱玉米饼馅gydF4y2Ba,gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba,和更多!你也可以和米饭一起吃,然后用香菜做装饰。gydF4y2Ba
  • 将冷却后的剩菜在冰箱中保存2-3天(假设你的鸡肉是新鲜的),或者在冰箱中保存1个月。在炉子上重新加热,根据需要再加入蔬菜/鸡汤或水。德赢官方首页gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*为了保持素食食谱,我们建议替代菠萝蜜(参考gydF4y2Ba这道菜gydF4y2Ba用于制备/烹饪法),或熟扁豆和胡萝卜切丝的类似的混合物(gydF4y2Ba这道菜gydF4y2Ba)。你也可以分1块的额外坚定豆腐,切成一半,调味/烤的指示。gydF4y2Ba
*辣椒粉应包括以下成分:辣椒粉、洋葱、大蒜、可可(可选)、牛至、红辣椒、孜然、肉桂和丁香。gydF4y2Ba
*营养信息是不含可选成分的粗略估计。gydF4y2Ba

营养(1gydF4y2Ba4gydF4y2Ba份)gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba份gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba184gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba2.9gydF4y2BaggydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba26.4gydF4y2BaggydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6.9gydF4y2BaggydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba0.9gydF4y2BaggydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.6gydF4y2BaggydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba2.6gydF4y2BaggydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba0gydF4y2BaggydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba80gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba504gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba49gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba550gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba10gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

这个食谱是你做的吗?gydF4y2Ba

标签gydF4y2Ba@vwin沙巴体育minimalistbakergydF4y2Ba在Instagram上给它贴上标签gydF4y2Ba#vwin沙巴体育 minimalistbakergydF4y2Ba所以我们可以看到所有的美味!gydF4y2Ba

如果你喜欢这个食谱…gydF4y2Ba

读者互动gydF4y2Ba

请留下评论和评价!gydF4y2Ba

有问题吗?gydF4y2Ba使用ctrl + f或⌘+ f在你的电脑或者你的手机浏览器上页“查找”功能搜索现有的评论!需要帮忙吗?gydF4y2Ba看看这个教程吧!gydF4y2Ba

我的等级:gydF4y2Ba




  1. 斯蒂芬妮gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这是另一个极简主义者的食谱。我男朋友说这是他吃过的最好的碎鸡肉。我们来自加州,他最喜欢的食物是墨西哥菜,所以我和他竞争很多。这个食谱让我看起来像个天才。爱这是多么简单和美味。gydF4y2Ba

  2. 维姬gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我已经做过很多次这样的鸡肉了,非常美味,快速,简单,非常有帮助,我爱它!我只是想知道如果我把所有的材料都扔进锅里慢煮会不会好?gydF4y2Ba
    试着想出简单的方法把食物放在一起当宝宝出生的时候,并认为这可能是一个选择,但不会伤害问你。gydF4y2Ba
    谢谢!gydF4y2Ba

  3. 玛丽•贝思gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这鸡肉真好吃!我做了一些烹饪的变化——在烤箱烤乳房覆盖的所有香料约15分钟(最大的是几乎所有的方式煮熟的)然后碎在锅里,加入鸡汤及辣椒/阿斗波,并让它炖10分钟左右直到一切都很熟。德赢沙巴体育这太好吃了,太辣了。我把它配上玉米饼(也是极简主义面包师的食谱!),配上快速腌制的洋葱、酸橙、sriracha aoli和大量的香菜。可能是我做过的最好的一餐了:)gydF4y2Ba

  4. 劳拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    你好!我看到很多食谱都需要铁锅,但很遗憾我没有——而且显然普通的平底锅不会产生同样的效果。你觉得我可以用荷兰烤炉代替吗?这是我唯一一件铸铁的东西……gydF4y2Ba

  5. FiagydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我个人不会加那么多酸橙汁。实际上,我在把鸡肉加到汤里之前就把它预先做好了(我知道这完全违背了我的初衷)。也许在这最后一步,肉汤和果汁的质量很重要。会再试一次。gydF4y2Ba

    不过,在放进肉汤之前,它的味道棒极了!gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba支持@简约贝克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      很抱歉听到这个,Fia!你用的是新鲜酸橙汁吗?如果没有,我们会建议你这样做。否则,如果愿意,可以随意减少或省略石灰。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba支持@简约贝克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      非常感谢你的评论,丽娜。我们很高兴你喜欢它!下次,你介意在你的评论中留下一个评价吗?这对我们和其他读者都非常有帮助。非常感谢!XogydF4y2Ba

  6. 卡伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    当你想吃炸玉米饼、玉米卷饼和墨西哥卷饼时,这是一个很棒的食谱。我在冰箱后面发现了一包3个月大的鸡大腿肉,令我惊讶的是,它们仍然很好吃,所以我就用了它们。重量方面,我确定它的重量超过两个乳房,但我没有“加大”的调料,因为我打算使用它与辣酱。碎纸机有点费时,但我知道它会在最终的食谱中得到回报。gydF4y2Ba

  7. 山姆gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我是个素食主义者,但是在做南瓜和黑豆汤的时候看到你链接到这个。我并不是一直都是素食者,但是我改变了我以前做素食的食谱,而是用潜水艇做肉。我决定尝试用类似的方法来做这道菜的素鸡肉三明治,效果棒极了!调味料非常棒,加入了酸橙,然后肉汤也为鸡下锅加入了美味的水分。我唯一没有做的是切丝,因为它的纹理有点不同,我把它切成方块,但是我很喜欢这个,谢谢。很明显,用潜水艇做饭的时间会有很大的不同,但这正是我想要的,味道。:)gydF4y2Ba

  8. 艾莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    又一个完美的食谱,Dana!在悉尼很难找到阿多波酱里的Chipotles,所以我有时会用熏辣椒粉和sriracha来代替。这只鸡味道好极了,在冰箱里放几天也不会变干。gydF4y2Ba
    我准备的是墨西哥沙拉,由切碎的紫白卷心菜、胡萝卜、香菜、辣椒和新鲜橙汁、酸橙汁、油和红辣椒制成。gydF4y2Ba

  9. 斯泰西•米勒gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    美味!我的家人说这是我做过的最好的鸡肉。我通常把鸡肉煮熟,切成丝,然后加入香料,但我喜欢这种改变,可能会少做一点工作……不过碎纸还是碎纸:)但绝对值得!另一个A +餐!谢谢你丹娜!gydF4y2Ba

  10. 凯拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    在过去的几个月里我已经做了三次了,我不得不说这是我一直以来最喜欢的鸡肉食谱之一。我总是把它和你的花椰菜米饭玉米煎饼碗搭配在一起,但它用途广泛,你可以把它加到很多东西里。我现在正在吃它,我太爱它了!谢谢你!gydF4y2Ba

  11. 史蒂文KAzgydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    食谱看起来不错。我有点不知道在哪里可以找到“土坯酱汁芝士”。我要买这个预做的吗?我可以找一些chiptole辣椒来做我自己的adobe酱汁吗?gydF4y2Ba
    请帮助。gydF4y2Ba

    谢谢你!gydF4y2Ba

  12. 倒钩gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    味道好,准备简单,做玉米煎饼用过两次。香料和酸橙汁的完美混合添加了披萨——不会有任何改变。非常美味,多才多艺。用铸铁书写,但有三个乳房(再加一半香料和酸橙汁);因为鸡胸肉太大,德赢沙巴体育锅里的人也更多,所以要多花5分钟。剩下的足够为派对做分层蘸酱,每个人都很喜欢。gydF4y2Ba
    我喜欢你的食谱,这是另一个赢家- 5大星星!!gydF4y2Ba

  13. 凯瑟琳·拉尔夫gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这么美味!我们吃了墨西哥玉米卷,做了我们自己的玉米饼和沙拉。我们的女儿吃了4个玉米饼!这说明他们很了不起。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba支持@简约贝克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      它可能会粘在其他平底锅上,或者需要更长的时间来烹饪,因为铸铁能很好地保温,但它可能会起作用。如果你尝试了,请告诉我们!gydF4y2Ba

  14. 凯瑟琳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    美味!我用的鸡胸肉比较厚,所以我必须在火上放久一点。香菜饭太好吃了。我真希望当时加了一点酸橙汁。我不喜欢做饭,但是这道菜太简单又好吃了,我绝对会再做一次的。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba支持@简约贝克gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      非常感谢你的评论,凯瑟琳。我们很高兴你喜欢它!下次,你介意在你的评论中留下一个评价吗?这对我们和其他读者都非常有帮助。非常感谢!XogydF4y2Ba

  15. BraigydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我不知道我有能力做出如此美味的东西。我把它加到秘鲁风味的chimichurri米饭里,但在我开始做之前,我基本上是把它从锅里直接塞进嘴里。我在里面加入了一点墨西哥胡椒丁和大蒜,还有墨西哥红辣椒(还放了一堆adobo酱),酸橙汁和鸡汤(没有蔬菜汤)。这鸡肉很好吃,也很容易吃。绝对是一个新的食谱-我看到更多的玉米煎饼碗准备在我的未来。gydF4y2Ba

  16. 贝卡gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    使这个昨晚和今天午餐吃剩菜。是那么可爱,容易使。我有一些店带来了包全麦墨西哥大米和藜(为方便起见)和烤一些樱桃西红柿混合,混合所有在一起,这是一个可爱的和填充快餐和午餐。谢谢 :)gydF4y2Ba

  17. 贾维斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我的天啊。达纳。这是这么好,与鸡这是在......目标购买。我是一个厨师的灾难,甚至我能够把这个在一起。准备加入这一顿旋转。谢谢你!gydF4y2Ba

  18. 玛丽亚gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    您发布的肉类食谱的女孩!健康饮食是关于知道你和你身体的作品!德赢沙巴体育我们祝福,甚至可以选择吃什么晚餐,有些人没有食物的。感谢您对这些伟大的食谱!这个尝试很快一个。gydF4y2Ba

  19. 佩奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    黛娜,这太棒了!简单又美味。谢谢你在博客中加入了一些美味的肉类菜肴。我吃的大多是植物性食物,当我意识到我需要更多的肉时,我一直在挣扎。你以食谱的形式给予的鼓励对我很有帮助。谢谢你♥️gydF4y2Ba

  20. 卓拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我做了两批,这样我就可以用一半做玉米煎饼碗,另一半做南瓜黑豆汤——太简单了!我用了大约6只德赢沙巴体育去骨去皮的鸡大腿,在我的即食锅里煮它们——用了大约一杯肉汤,把剩下的材料翻倍,在高压下煮10分钟。结果非常棒,两种食谱都非常有效!gydF4y2Ba

    我还想说,我完全支持你和你博客的新方向。我不是素食主义者,但多年来我一直在做你的食谱,从博客和你的食谱。很多时候我会按原样做,但是如果我想加肉或鱼的话,它们很容易适应。而且,我知道如果我是为纯素食者或素食的朋友烹饪,我总能在这里找到美味的食谱。只是想说声谢谢!!gydF4y2Ba

  21. 莉斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我今晚做了这个,完全按照食谱做的,在鸡肉里加了一点adobo酱,让鸡肉更香。在一个平底锅里,所有的东西都融合在一起,非常棒(我用的是一个大铸铁),绝对美味。谢谢你的另一个绝妙的食谱,我一定会不断地做!gydF4y2Ba

  22. 艾玛gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这是优秀的。我的鸡肉花了更长的时间来煮,所以我最后放了一些液体进去,盖上盖子来帮助它完成。我们把它和鳄梨、番茄、烤阿纳海姆辣椒和洋葱一起放在玉米饼里吃。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      谢谢你的分享,Emma!你也可以轻轻的敲打你的鸡胸肉(在两张羊皮纸之间用一个沉重的平底锅底部),这样它会更薄,也会煮得更快。希望会有帮助!gydF4y2Ba

  23. 瑞秋gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我从来没有吃过这只鸡,因为我是个素食主义者——但我一岁大的孩子喜欢它!(丈夫。)我们和家人一起吃饭,不得不向他们要食谱。“极简主义的面包师,”厨师说。嗯,我用MB做了很多食谱,所以一点也不奇怪。gydF4y2Ba

    Dana,我实话告诉你——30多年的素食主义者,我甚至都没注意到在谁的网站上什么是vegan(纯素食主义者)或veggie(素食者)。如果里面有肉,但似乎不是以肉为中心的,我就会在心里减去肉,继续前进。如果没有奶酪,而我认为应该有,我就扔一些进去!当我读了这些评论后意识到整个网站一直以来都是素食主义者时,我笑自己如此迟钝。作为一个素食主义者,你已经提供了很多很棒的食谱,我很有兴趣看看下一代伟大的非素食食谱。祝你和你的家人吃得好!gydF4y2Ba

  24. 艾莉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    美味的和快速的。比用慢锅煮的鸡肉好吃多了。你可以根据个人喜好调整调味料。我经常把所有这些配料都放上had(除了辣椒),没有它们,吃起来仍然很美味。我会经常做这个。gydF4y2Ba

  25. 劳伦版本HagegydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    喜欢这个烧鸡秘方!烹调方法超级滋润生产,易于一丝一毫的鸡,我们与百胜做玉米饼碗。I’ve always trusted MB recipes, and have made a ton of the baked goods/granolas/soups on the site, and so I was thrilled to check this new one out — I’m so here for the increasing diversity in the recipes provided!

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      嗨,杰森。谢谢你的问题。我不再是素食主义者了。它似乎对我的健康没有帮助,所以我开始把肉和鸡蛋纳入我的饮食。我选择不分享更多细节,因为这是非常私人的,而且人们对饮食和健康有很多看法。德赢沙巴体育要知道,加入非素食食谱的决定是经过了缓慢而仔细的考虑的,我们相信这是目前最好的方法,以便向我们的观众展示真实的素食食谱。gydF4y2Ba

  26. 哈勒gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    谢谢你上传更多的肉类食谱!这些年来,我的健康和饮食已经发生了很大的变化,因为我已经信任了你们的植物性食谱(它们都很好),所以我知道我不能在你们的肉类食谱上出错。谢谢你做你自己,谢谢你分享你所知道的关于烹饪的神奇的事情。德赢沙巴体育❤️gydF4y2Ba

  27. 卡洛琳StatkusgydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    所以,惊讶地看到切换到肉。我看你这样做对你的健康和的罚款。但你现在说这可能是有益的用鸡蛋而不是鸡蛋亚麻,真正的奶酪,而不是纯素奶酪等。gydF4y2Ba

    我认为你的许多读者都是素食主义者,或者至少是素食主义者。我想,添加肉类可以让更多的人看到。祝你好运。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      嗨,卡洛琳,我们理解这可能是令人困惑或难以理解的,最近的转变,从严格的素食内容。但要知道,这是我们仔细考虑过的事情,我们觉得这是向观众展示真实的最好方式。这与扩大我们的受众无关,而是与我个人的健康决定有关。gydF4y2Ba

      至于建议鸡蛋和亚麻鸡蛋和真正的奶酪和素食奶酪,我们只是建议那些替换如果人们可以容忍/开放这些食物,因为它们可以有点容易使用配方,特别是当烘烤(亚麻鸡蛋可以有点棘手,尤其是)。gydF4y2Ba

  28. 佩奇gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    哇!我关注你的博客已经好几年了,但从来没有评论过。我做了8年的素食者,断断续续,最长的时候是1。5年。德赢沙巴体育我发现我不能吃奶制品或奶酪,但草饲的酥油似乎对我很好。但无论如何,我个人两年前就不再吃素了,因为我的健康状况不佳,严重的肠易激综合征,吸收不良,无论吃什么(从消化酶和木瓜提取物到gas-x!)我继续使用并喜欢你的食谱,我仍然吃得很干净,以植物为基础,只是加入了肉和鸡蛋。我真的感觉比以前好多了,以前的症状也完全消失了。我不想写太多但这一切都是说我很困惑当我看到鸡食谱,但我有这么多尊重你愿意离开意识形态(即使你同意它,像我一样!)因为你知道它对你没有好处,而且可能会伤害你!对我来说,一开始接受我自己的这个改变是如此的困难,无论你的健康之旅和它将把你带到哪里,我为你对你的追随者的开放和诚实鼓掌。 I pray for health and complete wellness for you and your family!

  29. 多诺弗里奥黛比gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    哇。如此简单,如此美味。我承认我在切碎之前就开始吃鸡肉了。gydF4y2Ba
    和任何东西搭配都很完美。我在一份简单的鸡肉沙拉上浇上了甘薯薯条。gydF4y2Ba
    我对“adobe sauce德赢沙巴体育”不太确定。我准备了一些新鲜的土坯香料和椰奶混合在一起。百胜。gydF4y2Ba

  30. 拉尔斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    嘿,丹娜,gydF4y2Ba

    我知道你在面对健康问题后迫切地想做出改变,而且MB从一开始就不是一个纯素食的网站,但是像这样的食谱对我来说仍然是悲哀的,因为你的网站是我的平台,让我可以找到那些令人惊奇的无残忍的菜肴。gydF4y2Ba

    考虑到房地产市场伦理(很多美丽的酷刑和死亡众生+畜牧业是气候变化的主要驱动力之一),你是否考虑过咨询素食RD或医学解决你的生活方式健康的植物性或至少不是促进动物的消费别人尽管自己的挣扎?毕竟,科学上的共识是,纯素饮食对生命的各个阶段都是完全健康的。gydF4y2Ba

    很明显,要从外界来判断你所经历的一切是很困难的,我不想轻描淡写。我祝愿你在你的旅程中一切顺利,并希望MB有一天会回到我爱上的植物资源。gydF4y2Ba

    最好的,拉尔斯gydF4y2Ba

  31. 莎拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    改变你的饮食来支持你的健康和分享新的食谱对齐太棒了!作为一个全职的工作妈妈,出于健康原因,她不吃麸质、奶制品和精制糖,还有一个2岁的女儿对鸡蛋过敏,你的网站已经成为一个令人难以置信的来源,提供快速美味的食谱,我的家人都可以放心地食用和喜爱。现在有了肉类食谱,我们可以看到更多!谢谢你,保持对你的忠诚。gydF4y2Ba

    Ps -等不及要试试这个食谱了!gydF4y2Ba

  32. SihlegydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这是我们昨晚和今晚做的因为它实在是太美味了但是这些香料真的让我们的厨房不堪一试,就像在胡椒喷雾室里烹饪一样。这是正常吗?gydF4y2Ba

  33. Glencora BorradailegydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我是一个素食主义者,在许多其他方面我都是一个局外人——一个男性主导的领域里的非男性,一个汽车主导的世界里的自行车手,一个中间派国家里的激进分子。我花了这么多的时间和不理解我的人在一起,强化了我不属于这里的感觉。多年来,MB一直是美味素食食谱的避风港。我不认为网上有一个类似的地方,而且MB仍然被许多地方列为最好的素食食谱的地方。gydF4y2Ba

    这都是在反思最近的非素食食谱和来自素食者的评论,他们可以理解的悲伤和愤怒。我们现在转向哪里?不仅仅是食谱(是的,我们听到了你的建议gydF4y2Bavwin德赢官方首页 然后点击两次——虽然不是你可以收藏的东西),但是为了社区。在素食食谱和评论中会有肉类、蛋类和奶制品的建议来提醒我们素食主义者,我们不属于这个世界吗?我想我们很多人都觉得有些东西被带走了——一个像我们一样的人聚集的安全的地方。gydF4y2Ba

  34. 莎拉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    味道好极了!我忽略了阿多波的chipotle(因为那意味着要去趟商店,再加上我的孩子不喜欢辣的食物),但对我来说它尝起来棒极了!我们把它和一些米饭、炸豆泥和奶酪一起放在玉米饼上。组装起来真的很快,也很容易。dgydF4y2Ba

  35. 伊丽莎白gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    谢谢你的另一个很棒的食谱,我等不及要试一试了!你的博客里没有我不喜欢/不喜欢的食谱,我关注你的博客很多年了!!我是一个狂热的炊具,经常来你的网站寻找灵感。谢谢你所做的一切:)gydF4y2Ba

  36. 克里苏伊迪法官明确指出gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我是在2017年去工厂的。从那时起,我就沉迷于素食烹饪的网站和博客,你的是第一个。我马上买了你的书,很喜欢。我也是土生土长的俄勒冈人,住在俄勒冈州中部,喜欢你给我推荐的波特兰地区的餐馆。尽管如此,当我看到鸡肉的食谱时还是有点失望。我知道你在食谱中列出了不吃肉的选项,但对我来说,这不仅是健康问题,也是道德问题。我不是想成为一个憎恨者,(我的家人都是肉食者,我仍然爱他们,哈哈)。只是想表达一下我的意见。祝你事业继续成功。谢谢你!gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      谢谢你温和的反馈,Keri。我们知道这种转变可能不受一些读者的欢迎,但考虑到我的健康问题,最终我们觉得这是最好的前进方式。我们所能要求我们的观众(和我们自己)的,就是尝试理解和同情彼此独特的、个人的健康旅程。gydF4y2Ba

      • 盟友拉瓦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

        我很想听听您的健康之旅,无论何时,如果你永德赢沙巴体育远保健佳品。我很想听听你转移到吃肉和你如何去这样做。德赢沙巴体育祝你在旅途生活你最好的生活!gydF4y2Ba

      • 丹·福克纳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

        嗨,Dana——我很好奇(作为一个尝试不同饮食类型来寻找最佳饮食的人),只吃植物对你有什么不好?德赢沙巴体育你发现重新开始吃肉有什么好处?gydF4y2Ba

        提前谢谢!gydF4y2Ba

        • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

          你好,丹,谢谢你的问题。然而,我没有冒险谈论太多关于我的健康和饮食变化的细节,因为这是相当私人的,容易受到批评。德赢沙巴体育但我要说的是,如果我吃的不是严格的素食,而是各种各样的饮食,我感觉最好。gydF4y2Ba

  37. 卡伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    你觉得你需要杀死一个无辜的动物,摧毁我们的星球,来提高你的评级和赚钱,这是多么悲哀啊(我们都知道你现在是肉类和奶制品行业的托儿)。这个食谱里放了菠萝蜜会更健康。gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      凯伦,谢谢你的反馈。我明白,这种内容上的转变可能并不适合所有人。然而,我们相信,这是支持我健康的最好方式,也是对我们的听众尽可能透明和诚实的最好方式。如果你只喜欢看我们的素食食谱,你可以访问我们的网站gydF4y2Bavwin德赢官方首页 选择"特殊饮食" -> "严格素食"gydF4y2Ba

    • 答:木履女士gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      如果几十年前促使我成为素食主义者的那个人也有你这样的态度,我今天可能还在吃肉。gydF4y2Ba
      让人难以忍受、侮辱和羞辱别人永远不会让他们信服你的观点,反而更有可能让他们积极抵制你说的话;它唯一的效果就是给你一个暂时的情感打击。至于“我们都知道……”——不,“我们”不知道。不要试图让别人参与你的粗鲁行为。gydF4y2Ba
      今晚我做了这个,用了一种以豌豆蛋白为基础的鸡肉替代品,它会像鸡肉一样撕成碎片,用它做卷,糙米和一些酸奶油…谢谢你,Dana,花时间做这个食谱。gydF4y2Ba

  38. 漂白gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    这个食谱是令人震惊的。我用的是手边的东西,比如干辣椒粉和鸡腿。我在锅里放了炒好的洋葱和大蒜;在油里加入香料,和其他东西一起加热;用鸡汤使锅变色;加入去皮鸡腿,小火煨。我还加入了更多液体,如果我觉得锅需要它,因为我太懒了烤鸡。鸡肉煮好后,我把它切碎,放回锅里,把酱汁减少一点。鸡肉配上鳄梨色拉酱,酸奶油和热玉米饼非常美味。明天我要把剩下的当早餐吃。 Great recipe! ?

  39. 克里斯托gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    我决定今晚做这个,因为已经5点了,而我还没有想晚餐做什么(又一次!)我很高兴我这么做了。味道很好!我用的是新鲜的鸡腰肉,这是我有的,我还加了两倍的香料,没有加adobo(孩子们!)伟大的,伟大的秘诀。谢谢丹娜!gydF4y2Ba

  40. 黛比gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

    非常感谢您继续增加在笔记素食主义者的选择!这看起来好吃,我不能等待一些豆腐做这个。由于很长一段时间的素食主义者,我完全尊重您的转换决定吃肉,仍然爱读你的博客,每次新的配方登场!gydF4y2Ba

    • 达娜的头像@极简主义面包师gydF4y2Ba戴娜@极简主义面包师gydF4y2Ba说gydF4y2Ba

      嗨苏珊。虽然我们已经分享了许多在网站上以植物为基础的配方和资源,简约贝克从来没有一个严格的素食主义者网站(我们的一些最早的食谱包括奶制品,肉类和鸡蛋)。今年早些时候,我们宣布,我们会进行一些改动的内容将包括肉和蛋食谱(主要是在我结束健康原因)。我理解这可能意味着您与我们的方式不同的内容。如果您更愿意看到的只是纯素食谱,您可以访问我们的gydF4y2Bavwin德赢官方首页 选择“食谱类型”->“纯素食”gydF4y2Ba或gydF4y2Ba你可以订阅我们的vwin体育纯素食者邮件列表。希望这有助于澄清!gydF4y2Ba